首页 > 八卦拳学 > 第10章 太极学

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起点先将腰塌住。[身向左偏转45度,右脚尖稍上翘,用脚根从着身子一同向左窜改,左脚尖向左摆动45度,两脚根仍挨近]再将右足直着往前迈去,落下两足情势如斜长方形。两腿里曲均要美满,不成有死弯子,两足后根均向外扭劲,两腿如骑马式,一齐扣劲之意,不成闪现往一处扣的情势。两腿之情势,未转走时,左胯与左足后根相齐;既转走时,可胯尖扭至与前手食指并圆圈中间相对为标准。前右腿情势,膝与足后根高低如一条线相齐。再将右手顺着右足后根如锐角情势,手直着如画一半圆形抬起,抬至手虎口与眼相齐愣住。两肩要松开,两肘均往里裹劲,裹至肘尖朝下垂。两手指伸开,不成并拢。两手腕均往外死力拧劲,拧至食指直立,虎口撑开如半月形,无各指与小指均有往回钩劲的意义。两手心不成往外挺劲,两手如同抓着圆球类似。手腕死力往上挺劲,手虎口亦死力往前推劲,高低挺推要均停方为正劲。两眼看前手食指稍为原则。或有看虎口者,气不中也。后胳膊靠着身子,死力往上如画半圆形,虎口至前胳膊肘子停往。两肩均往回抽住劲(此是顺中求逆如卦位顺行,卦序逆行之意也),两肘死力往下垂劲。两手死力一气往前推劲,两手心跟着两肩死力往回缩劲,腰跟着两手腕往外拧劲时如拧绳索死力拧去,拧至前手食指与两眼对着圆圈中点为止。[两手贴着两肢外侧渐渐向上提至两胁间,身子同时缓缓下坐,左大腿与身材约成75度,两手渐渐向身前伸出,边伸边朝外翻,翻成手心朝上,右手在前,左手稍后。同时右脚亦向身前迈出一步,右膝与右脚后根高低相对。再身材右转45度,两手随身子向右转时向右齐截半圆,划时两手向上穿并向里拧,右手拧建立掌,右肘尖与左脚根高低相对,左手拧成手心朝下的俯掌,屈肘环绕在胸前,身坐。]

第一节 太极学图解

太极之情势者,无极而生,阴阳之母也。左旋之而为阳,右旋之而为阴,扭转乃一气之风行。太极即一气,一气即太极也,以体言则为太极,以用言则为一气。时阳则阳,时阴则阴,时上则上,时下则下,阳而阴,阴而阳,一气之活活泼泼,有无不立,开合天然皆在当中一点子应用也。这一点子便是拳中左旋右转,开合动静,阴阳订交当中枢也。中枢者为人道命之本,造化之原。丹田之气,八卦拳之根蒂也,此气是六合之根,阴阳之母,即太极是也,故两仪由此而生焉。

两足前后相离远近,随乎人之高矮,总要后足往前迈步不吃力为至善处。初练时,身子不成太矮,微须高点,太矮甚为吃力,迨至日久功纯,则高矮随便不拘矣。

此式名为横走竖撞,两胯里根死力往回抽劲,里胯根抽至如圆圈里边圆线,如⌒是也。所谓在圆图乾坤中虚处求奥妙,是此意也。头要往上顶劲,口似张非张,似合非合,舌要顶上腭,呼吸要从鼻孔出气,久之动静之理天然通矣。谷道要往上提,项要竖着劲,心不要用尽力,扣胸不成往里显着扣。只要两肩齐往回缩力,自但是然就内开外合,是谓之扣胸也。功久胸前亦自但是有圆含之情势也。转走时身子不要快。意力量并手足肩胯腰肘表里务要分解一气

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