首页 > 百草药材：百草疗愈指南 > 第99章 黄精
- 服从与感化：健脾消食、活血化瘀。合用于脾胃衰弱、食积不化、瘀血停滞等症状。
在东北地区，黑龙江、吉林、辽宁等地的山区林下，气候风凉潮湿，泥土肥饶且富含腐殖质，为黄精的发展供应了抱负前提。这里发展的黄精，多为鸡头黄精，其根茎形状奇特，好像鸡头，质地坚固，有效成分含量丰富。
- 结果：两个月后，王教员的咳嗽症状较着减轻，喉咙不再像之前那样干涩疼痛，声音也变得更加宏亮。他能够更加顺畅地停止讲授事情，糊口质量获得了显着晋升。
在免疫调度方面，黄精能够加强机体的非特同性免疫和特同性免疫服从。它不但能激活巨噬细胞的吞噬活性，还能促进免疫球蛋白的分解和分泌，进步机体的抗传染才气。临床研讨发明，服用黄精制剂的人群，感冒等疾病的产生率较着降落，且得病后的规复时候收缩。
跟着春秋增加以及外界环境的影响，人体味不竭产生自在基，这些自在基如同“拆台分子”，进犯细胞和构造，激发氧化应激反应，是导致朽迈和多种疾病的首要身分。而黄精富含的黄酮类、多酚类等抗氧化物质，可谓体内的“自在基清道夫”。它们能够主动反击，与自在基产生反应，将其稳定化，从而有效减少自在基对细胞和构造的毁伤。这类抗氧化感化在皮肤层面表示得尤其较着，耐久食用黄精，能够延缓皮肤的朽迈过程，减少皱纹的产生，淡化色斑，让肌肤保持紧致和光芒。同时，黄精对身材内部器官的细胞一样具有庇护感化，保护器官的普通服从，延缓身材各体系的老化速率，令人保持更年青的状况。
- 利用体例：将银耳泡发，撕成小朵，与黄精、百合一同放入锅中，加水适当，炖煮至银耳软烂，汤汁浓稠，分2 - 3次服用。
肺脏是人体与外界环境直接相通的首要器官，轻易遭到外界邪气的侵袭。黄精的润肺服从在应对肺虚燥咳、劳嗽咯血等肺部题目时表示超卓。它能够津润肺脏，减缓肺部因炎热而产生的不适，减轻咳嗽症状。黄精还能促进呼吸道黏膜的修复，加强肺部的抵当力，使肺部更好地抵抗外界病原体的入侵。对于慢性支气管炎等呼吸道疾病患者，服用黄精后，咳嗽频次会降落，痰液减少，呼吸变得更加顺畅，糊口质量获得显着晋升。
- 用量与体例：35岁的刘密斯，因为事情压力庞大，耐久处于焦炙状况，年纪悄悄就呈现了须发早白的环境，这让她非常忧?。在尝试了多种美发产品无果后，刘密斯传闻黄精对改良须发早白有必然结果，便决定一试。她每日将15克黄精与适当黑芝麻一起研磨成粉，用开水冲服，迟早各一次。
- 用量与体例：45岁的张密斯一向非常重视保养，但跟着春秋的增加，皮肤还是不成制止地呈现了朽迈迹象，皱纹逐步增加，色斑也开端闪现。经朋友保举，张密斯开端食用黄精摄生。她每日将20克黄精与适当排骨一起放入沙锅中，插手葱姜蒜等调料，炖煮1 - 2小时，直至排骨和黄精都变得软烂，作为一道营养丰富的菜肴食用。
在药理感化方面，黄精对心血管体系有庇护感化。黄精提取物能扩大冠状动脉，增加冠脉血流量，改知己肌缺血状况。尝试研讨发明，黄精能降落心肌梗死模型大鼠的心肌梗死面积，进步心肌细胞的存活率，加强心肌收缩力，改知己脏服从。别的，黄精还具有调度血脂的感化，能够降落血液中甘油三酯、总胆固醇的含量，降低高密度脂蛋白胆固醇程度，从而减少动脉粥样硬化的产生风险。