足三阴经?足太阴脾经?足厥阴肝经?足少阴肾经
人体的十二端庄分为：
看到真气到了指尖，乔峰一用力，真气一吐，想看看能不能收回气劲，但是真气刚出体外，轰然崩溃，消逝不见。
手三阳经?手阳明大肠经?手少阳三焦经?手太阳小肠经
丹田里的气状真气在乔峰的意念引领之下，从丹田出来，路子大肠、胃口、肺、喉部，然后窜动手上的经脉中，从上而下，从云门、中府、天府、侠白。。。。。。列缺、少商，最后逗留在指尖的商阳穴
足三阳经?足阳明胃经?足少阳胆经?足太阳膀胱经
现在乔峰已经打通了手三阴经?手太阴肺经?手厥阴心包经?手少阴心经，体内的真气已经算是充盈，按玄苦的说法，学武之人毕生的目标就是打通体内的十二端庄和任督二脉，最后成为天赋无上大宗师。
“好难受！”乔峰将头沉浸在水缸里，，心中收回痛苦的嗟叹。这水缸里煮的不是水，而是玄苦按照少林寺的秘方炮制的草药汤。从三年前开端，玄苦就费经心机，到处汇集草药，熬成药汤，给乔峰洗练身材，因而乔峰痛并欢愉着的曰子开端了。每一次他都是战战兢兢，谨慎翼翼的下去，然后变成一个红彤彤的虾米爬起来，那种被蒸煮的痛苦，让他是欲死欲仙，好不。
哗啦，看到水落地，乔峰才提起虚按丹田，收功而立。呼，长长的吐出一口气，这口气如一道白练，有一米长，笔挺如箭。
水边村，乔家小院
乔峰想来想去，萧远山的题目只要等本身武功超越他再说，现在焦急也是于事无补。乔峰坐下来调息，做周天真气大循环。
乔峰这三年前，发明国术中的震惊之法，能渐渐将刺青去除，固然迟缓，但是的确有效，因而这三年乔峰曰以继夜，每次睡觉之前都要运功去除刺青，依乔峰估计，不到一年的时候，这个刺青就会消逝不见，到当时，任那些人说破大天，乔峰还是个纯粹的汉人。
“钱老板，朱屠夫，但愿，你们还记得三年前的松果味道。”乔峰望向远方，眼中一股隐晦的杀机含而不露，－磨刀三年是该到算账的时候了。
武林中将气力分红七段十七级，，逗留在手三阴经的为六段妙手，每打通一个手三阴经就晋升一级。现在江湖上的一流妙手就是打通十二端庄而没有打通任督二脉的程度。少林寺方丈、丐帮帮主这些武林泰斗现在也只是处于打击督脉的阶段，这些人称为宗师妙手，而逗留在任脉的则是半步宗师。
然后，乔峰修炼的少林寺的内功秘笈降龙伏象功。这套功法也是少林寺七十二绝技之一，本来是般若堂的不传之秘，不晓得被玄苦如何获得，传给乔峰。这套功法方朝阳刚，但是刚柔并济，阴阳互补，修炼出来的真气精纯深厚，是平常功法的三倍还多，最是合适乔峰这类至阳至刚的威猛内功。当然这功法修炼起来也非常迟缓，也就是乔峰，般若堂的那些同一年出来的和尚，现在还在打击手太阴肺经呢。
木屑纷飞，暴露内里红色的樟树纤维，俄然，一朵微小的火苗呈现在树干上，非常强大，但是这朵火苗不像平常的火苗一样，很快燃烧，反而黏在树干上，渐渐的强大，而后将树干烧着，呼呼，很快，树干上的火苗将统统的树干烧着。乔峰看了微微一笑，对劲的点点头。