首页 > 本草纲目中的养生智慧 > 第111章
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遵循中国人的体质状况，一个成人每天该当起码吃6两米饭，不然，耐久吃含有高蛋白、高脂肪、低纤维的菜，极轻易得高血压、心血管病和肥胖病。即便没有，亚安康也会悄悄袭向你。以是，我们必然要丢弃“少用饭，多吃菜”的观点，科学公道地搭配主食与副食。