首页 > 本草纲目中的养生智慧 > 第4章
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中国当代的《神仙传》一书记录封君达、黑穴公，服用黄连五十年，最后得道成仙，练就了不死之身。对于这个传说，李时珍持思疑的态度。他翻阅了《黄帝内经》等上古文籍，都没有这个说法。他细心研讨黄连的性子，以为它是“大苦大寒之药，用之降火燥湿，中病即当止。岂可久服”。
1．对峙六个“少”
真正的长命就是安康活过天年。摄生是简朴易行的，将它融入平常糊口，就能轻松享用安康欢愉的糊口。