第69章[第1页/共2页]

8．坐着时老是不自发地抖腿

3．老年人小便时头部打激灵

1．喜好吃味道重的东西

有些人坐着的时候老是不自发地抖腿，你或许会以为这是个很不好的弊端，是没有涵养的表示，但实在申明这小我的肾精不敷了。中国当代相书上说“男抖穷”，意义是男人如果坐在那儿没事就抖腿，就申明他肾精不敷。肾精不敷就会影响到他的思惟；思唯有题目，做事必定就有题目；做事有题目，就不会胜利；做事老是不胜利，就会导致他的贫困。以是，中国文明夸大考查一小我不但要听其言，还要观其行。

有很多人到了春季手脚还是冰冷的，这主如果因为人体在夏季精气养得不敷形成的。我们晓得，春季是万物生发的季候，连树芽都长出来了，人的身材也处于生发的阶段，但是人体肾经循行的线路是很长的，人的手脚又处于身材的末端，如果夏季肾精藏得不敷的话，那么供应身材生发的力量就少了，精气到不了四肢，以是就呈现四肢冰冷的症状。这时候，就需求补肾。

2．年纪悄悄头发就白了好多

睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医以为，汗为心液，盗汗多因为气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引发，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴，从而风险身材安康。特别是青年人，事情、家庭压力较大，体力、精力透支较着，极有能够致令人体植物神经混乱，若在平常糊口中不重视补“阴”，则必定遭到盗汗症的“看重”。

有些人以为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充沛的表示。气血特别足，才有能够发高烧。小孩子动不动能够达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年以后发高烧的能够性就不大了，以是，发低烧实际上是气血程度很低的表示，特别鄙人午5点到7点的时候发低烧，这实际上是肾气大伤了。

6．顶风眼睛老是流眼泪

5．成年了还总流口水

以上所说的这些征象，都是阴不敷的表示，都是在警告我们要对身材状况做出呼应调剂，不然环境就会进一步恶化，疾病也就会趁“虚”而入。

现在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上如何解释呢？普通有两个启事：一是人的脾胃服从越来越弱了，对味道的感受也越来越弱，以是要用甘旨的东西来调本身的肾精，来帮忙本身将元气将上来，以助运化，这申明元气已经大伤，肾精已经不敷。别的一个启事就是当代人压力太大，表情太愁闷了，因为味厚的东西有通窜力，而吃辣椒和大蒜能让人气度里的淤滞散开一些。总而言之，如果发明本身越来越爱吃味道重的东西，就表示身材虚了。

7．睡觉时总出汗

小孩和白叟小便时有一个征象，就是偶然头部会打一下激灵。但是白叟的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不敷以用，肾气、肾精还没有完整调出来，以是小便时气一往下走，下边一用力上边就有点空，就会激灵一下；而白叟是肾气不敷了，气血虚，以是下边一用力上边也就空了。以是，小便时必然要咬住后槽牙，以收敛住本身的肾气，不让它外泄。

我们晓得，小孩子特别爱流口水，中医以为，涎从脾来，脾液为“涎”，也就是口水。脾属于后天，小孩脾胃发育尚弱，是以爱流口水。但是如果成年人还老是流口水，那就是脾虚的表示了，需求对身材停止保养。