首页 > 本草纲目中的养生智慧 > 第86章
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寅时就是早上3点到5点这段时候，在中医里此时以为是肺经适时，也就是肺经值班。寅时是阳气的开端，是人体由静变成动的开端。而有些人常常会在这段时候莫名其妙地醒来，然后很长一段时候翻来覆去睡不着，一向要过了5点才气怠倦地入眠。如果你耐久有如许的经历，能够是你的肺呈现了题目，因为肺经适时的时候遭到了邪气的扰乱，人就会天然地被惊醒。
该如何养护我们的肺呢？