第96章[第1页/共1页]

第四篇第十三章第6节 选对食品，健旺肌肉

2．龙眼鸽子蛋

耐久暴饮暴食、饮食不节的人，就会使胃光滑肌抽搐、痉挛，呈现难以愈合的黏膜溃疡、萎缩，乃至发展息肉、癌瘤；人们偶然因为劳累或者冰冷呈现的抽筋，也就是肌肉挛缩；服用壮阳药，导致阴茎悠长充血，阳强不倒等，这些都会导致肌痹或者死肌。

制法：将上述质料炖服，喝汤食肉。若服后偏燥，也可用白木耳适当炖乳鸽，则补而不燥。

而那些过于安闲、贫乏熬炼的人会呈现肌肉的败坏、有力乃至萎缩，特别在一些瘫痪的病人身上比较常见，像是现在常见的肌萎缩，前人称之为肉痿。阴茎不能勃起，或者举而不坚，坚而不久，被称为阳痿。

别的，要健旺肌肉，共同中医的导气引气的体例，比如五禽戏、太极拳、八段锦、形意拳等，也都有助于规复元气，通调气血。

质料：白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克。

制法：煲白鸽蛋服用，食用时可插手少量冰糖，不喜吃甜者，可放入少量细盐调味，又可作引药入肾。

1．鸽肉汤

医治肌肉萎废的首要手腕是服用补益气血、升举阳气的中药，《本草纲目》中记录：鸽肉有补肝肾、益气、添精血之功。这是因为白鸽的性激素分泌特别畅旺，以是人们把白鸽作为扶助阳气的强身妙品，以为它具有补益肾气、强健性机能的感化。

针对这些肌肉方面的题目，《本草纲目》中专设了桂枝汤、葛根汤、芍药甘草汤、干姜甘草汤等“解肌”的丹方来医治。对于肌痹、死肌，普通采纳活血化淤、通络散结的体例医治。翻阅《本草纲目》，能够发明此中很多“去死肌”的药物，比如白术、乌梅、蛇等。

质料：白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克。