下午他们的练习任务就简朴了很多，就是停止一些有球的练习，有了李辉的到来，有钱的练习也不那么古板了，练习的内容也多了起来。
叶飞推开陈旧的厨房门，陈旧的厨房里，油烟机上的已经充满了油，明显已经很长时候没有打扫了，老式冰箱制冷收回了庞大声音，仿佛在奉告人们，他现在已经在带病事情了，过不了多久，紧缩机就不会事情了。
午餐结束今后，李辉和叶飞在家中歇息了一段时候后，又回到了球场上练习。
李辉立即答复道，大要本身不是嫌弃这顿饭。
因为下午2点多的时候是最热的时候，这个时候在球场练习，反倒是一种煎熬，因而叶飞比及气候风凉了今后，才回到了球场之上，停止练习。
看到李阳号召本身畴昔，叶飞走了畴昔，在李阳的身边坐了下来。
叶飞坏笑的朝着李辉说道。
叶飞看到李辉的难为情的神采，扣问道。
叶飞很少在内里用饭，统统的饭菜都是叶飞本身做的，为的就是严格节制本身的饮食，毕竟要让保持本身杰出的身材本质。
“叨教先生，你们有没有预定？”
不一会，叶飞带着李辉来到了家中，此时，叶长明并不在家中，为了补助家用，叶长明一向在内里送外卖，固然辛苦，但是如果充足尽力，一个月也是能够赚很多钱的。
固然环境不是很好，但是叶飞已经适应了这里的糊口，有如许一个住处已经很不错了。
练习的光阴老是那么的长久，天气也垂垂暗了下来，此时间隔庆功宴开端的时候渐渐靠近。
李辉也没有想到明天会如此的饿，如果叶飞再不结束明天的练习去用饭，李辉感觉本身能够真的要饿晕在练习房里。
在体味了叶飞的身份后，礼节蜜斯就带着叶飞他们朝着旅店走去，不一会，就来到了一个大厅里。
“现在时候也不早了，我带你去用饭，包管让你影象犹新”
“刚打仗的时候，我也有点接管不了，但是当风俗以后，也没有那么大的恶感，明天中午就如许姑息一下，等早晨的庆功宴，你再好好的吃一段吧”
C罗表胜利的首要启事是保持高蛋白质的饮食，并且一天吃7顿饭。葡萄牙人每3至4个小时就会吃东西，仅早餐就包含奶酪、火腿、低脂酸奶、生果和吐司。
“只能等着了，马总还没有来，这个宴席开端不了”
叶飞看了看手机上的时候，扣问道李阳，叶飞很不喜好如许的场合，只但愿尽快的吃完这顿饭。
一盘糙米饭燕麦面包，外加一盘橄榄油拌鲜蔬，另有水煮鸡胸肉，简简朴单的3个盘子，就是2小我明天的午餐了。
C罗每天的早餐会吃奶酪、火腿，喝一些低脂酸奶。在那以后，他的第一顿午餐会挑选吃鸡肉和沙拉，第二顿午餐凡是包含金枪鱼、橄榄、鸡蛋和西红柿，以后再吃一些新奇的生果和鳄梨土司等小吃。晚餐凡是分为两顿，第一顿吃旗鱼和沙拉，第二顿吃牛排和鱿鱼等。C罗在接管采访时说过：“如果是普通练习，保持较高的能量摄取对你的表示会有所帮忙。我吃高蛋白的东西，吃全谷物的碳水食品，另有生果和蔬菜，并且不吃高糖分的东西。”
而李辉一个坐在沙发着，环顾着四周。
两边的定见达成了分歧，叶飞带着李辉朝着家中走去。