而在冰场上普薇特斯卡娅也开端阿克塞尔三周的练习，一样有设备庇护，使得她没有摔得很惨，她起跳高度和扭转的题目都不大，但是落冰后身材的倾斜程度有些过甚，使得她重心不稳。
最掉队入的勾手跳，也是六种三周腾跃中除了阿克塞尔跳以外最难的一种，两人调剂好，用左后外刃在冰场的一个角四周滑一个很宽的弧线。右脚向后点冰起跳，两人腾空双脚交叉，同时顺时针方向扭转，在下落时，身材翻开，右脚的后外刃落冰。在完成了五种腾跃后，两人滑向板墙，尼基申娜给两人递来水。两人喝完后，她们与尼基申娜齐格薇切娃简朴交换一下，接着持续蹬冰向前，普薇特斯卡娅向尼基申娜揭示了一下阿克塞尔两周跳。右脚后外刃向后滑行，接着进入弧线前左脚搭在冰面上，进入弧线的一刹时，左脚先前，身材重心调剂滑行脚变成左脚前外刃，接着蹬冰，右脚前摆，身材腾空后，右脚交叉到左脚之前，那双手在胸前交叉，在空中逆时针方向扭转两圈后，右脚后外刃落冰。普薇特斯卡娅完成以后，她滑到米丝金娜面前，说道：“试一下尤莉雅。”
起首进入的是一个后外点冰跳，两人不约而同地挑选了3字步进入这个腾跃，两人先是进入一个前内3字步，在转向之掉队入了右脚后外刃的向后滑行，就在这一刹时，两人的左脚向后伸出操纵toepick点冰起跳，同时双手交叉在胸前，收紧。双脚交叉，身材在空中逆时针方向扭转。在空中能够很较着看到普薇特斯卡娅的滞空时候更长同时腾跃的高度更好。米丝金娜固然没有跳到普薇特斯卡娅这么高，但是在同龄的小孩中间还是很不错的。米丝金娜起首右脚外刃落冰，向后滑出，接着普薇特斯卡娅一样右脚后外刃落冰，一前一后冰场上传来冰刀打仗冰面的声响。场边的尼基申娜和齐格薇切娃都连连点头，齐格薇切娃对米丝金娜说道：“丽莎的腾跃才气很超卓，尼基申没有给她加难度吗？”“加了，从这个夏天开端。”尼基申娜说道。齐格薇切娃暴露对劲的笑容。
场边，尼基申娜对两人喊道：“尤莉雅，你先把五种两周跳都做了，丽莎，五种三周跳。完成后你和尤莉雅说一下阿克塞尔两周。节制好间隔，好了开端吧。”“明白了，锻练。”两人异口同声的说。
紧接着两人开端了后内点冰跳，和之前的一些腾跃分歧，此次两人在冰场中线四周开端了本身的练习，两人在一个直线滑行之掉队入了一个右脚前外3字步，在转体后踩到后内刃，在这个过程中两人的左脚一向作为自在足悄悄地搭在冰面上，在转体后自在足的toepick点冰起跳，两人腾空，右脚交叉到左脚之前，双手交叉，闪现向后转体姿势，逆时针方向扭转，以后左脚后外刃落冰。“尤莉雅的向后转体姿势还需求修改一下，有些小瑕疵。”齐格薇切娃说道。尼基申娜转头看着她说：“我感受没有甚么题目。”“她的重心没有调剂过来，落冰的时候身材倾斜有些大，不过这小女人才气不错，还是能够调剂过来。”齐格薇切娃说道。尼基申娜说道：“我想我需求调出录相才气看出这些，你是如何？”“和丽莎做对比。”齐格薇切娃说道。