胜利的关头是：
“如果对于好事我说‘为何恰好这类事落在我的头上’，那么对于功德我也应当说‘为甚么这类功德恰好落在我的头上’。”
悲观的思惟就像我们通过抱怨播撒在这个天下上的种子。它们会生根抽芽，生出更多的悲观身分。
――佛教规语
我的答案是：“没有。”
“如果你并不喜好某样本身已然具有的事物，何必想要更多呢？”
你能够会想：“好吧，天下战役？这事如果扯到天下战役的话，那可就真的是太夸大了。”但是，我收到过一封来自洛杉矶某非营利机构的邮件，该机构一向以来向青年帮派成员分发不抱怨手环；卖力人在邮件中说：“帮派暴力斗争常常都是是以中一人抱怨对方帮派成员而起。没有抱怨，就没有暴力。”
悲观的思惟就像我们通过抱怨播撒在这个天下上的种子。它们会生根抽芽，生出更多的悲观身分。是以，你要庇护、保卫本身的思惟，让本身的思惟免受悲观看法以及所谓“消息”的影响。并且，从现在开端，不要再做出抨击性的攻讦；相反，提些扶植性的定见吧。
为甚么，谷歌快讯不竭涌入，奉告我们，人们在构成小组或者读书会，鼓励相互把握不抱怨的糊口体例？
――韦恩・戴尔博士
一开端，大师对不抱怨的理念的热忱令统统人目瞪口呆、奋发不已。厥后，我们垂垂发明这类热忱不但不会跟着时候的流逝而消逝，相反，热忱还在持续高涨。这时，我们向统统的志愿者表达了谢意，他们也欣喜地松了口气，并搬进专门的车间停止手环的包装寄送；厥后，我们还专门雇了一小我措置来自天下各地的手环需求信息。
在我小时候，身边几近统统人都抽烟。我现在还清楚地记得，我到儿科大夫那边查抄哮喘时，老大夫卡索斯把听诊器放在我的胸口，喘气着说：“深呼吸。”他之以是喘气，是因为他老是在唇边叼着一根烟。
如果你喜好做算术的话，能够想想，这就意味着每年天下上少了41,975,000,000次抱怨，也就是每幼年了近420亿次抱怨。而我们这还只是寄出了一千万只手环，离我们六千万的目标还差得远呢。
――匿名
3.?不要管别人的手环。如果你指出别人正在抱怨，奉告对方他们应当把手环移到另一只手上，你本身要先移脱手环！因为你正在对他们的抱怨行动停止抱怨。
我曾经听人说过如许的调皮话：“我家里的健身东西最不好的一点就是，我得记得去打扫它。”他当年花重金从晚间电视购物节目里买下了一套家庭健身设备，却向来没有效过它。
你能够登录我们的网站：www.AComplaintFreeWorld.org，订购一只不抱怨紫手环。手环的利用体例以下：1.?将手环戴在一只手腕上。从现在起，你就开端了持续二十一天不抱怨路程的第一天。
如何才气做到呢？
就我小我而言，很多年前我就决定不再收看、浏览或者收听所谓的“消息”了。因为我们领遭到的底子不是消息。脱销书作家埃斯特・希克斯（Esther Hicks）曾经说道，如果消息能忠厚反应每天产生的事件，那么一个三非常钟的消息节目中，好动静应当能占到二十九分五十九秒，而坏动静只能够在一秒的时候内一闪而过。我们所谓的“消息”，实在更应当说是“不好的消息”。以是，我鼓励大师在寻求不抱怨的旅途中不再收看、收听或浏览这些坏动静。