只看那石锁的大小，便知那石锁怕是起码也得有四五百斤重。
歇息了约莫一个时候，白沧海这才感受规复了一些体力。
白沧海百思不得其解，若真是这只小鸟在搞鬼，那它又是如何做到此事的呢？这伎俩也未免过分奇异了吧？
返回小院后，白沧海方才想起，本身在与龙子川别离时，竟然忘了扣问他关于何时接莫大同与南宫柔来此的事情。
不然被本身丢弃的丹瓶，为何不去别的处所，而恰好只是回到了本身的房间里呢？
第一步，乃是按照白沧海目前的身材前提，先停止一些简朴的强体练习。
这明显不太能够，一个浅显的玉瓶又哪来的如此奇异？
可他又一想，本身如果真的如许做了，怕是会惹怒了内里的这只三足小鸟？如果是以而招来小鸟的抨击，本身岂不是要吃不了兜着走？
因而他便在这小院当中，尝试着做起了一些简朴的活动……
本身初来天南剑派，熟谙的人也没几个，又有谁会来搞这类恶作剧呢？
因为他脑海中的《炼丹术》里，也一样记录了几种近似的锻体体例，他倒是能够提早动手安排此事了。
白沧海昂首看去，只见是一个别型魁伟的壮汉，此时正站在那边，用力的挥动动手中的一对石锁。
他晓得，这只三足小鸟很伤害，那金色火焰更是非常可骇，本身如果和它待在一起，怕是终有一天会玩火自焚。
既然已经来到了天南剑派，那么接下来，他就要开端动手打算本身的修仙之路了。
壮汉这一走，青石广场上顿时便温馨了下来。
此打算书为期三个月，共分三步实施。
山前的那处广场非常空旷，恰是白沧海抱负的熬炼身材的地点。
青云别院的环境非常文雅，但门路却略显崎岖，并不是最好的跑步地点，而白沧海也没想在这里熬炼。
经过此事，白沧海更加感受这只三足小鸟不普通了。
莫非说，这丹瓶还能本身长翅膀飞返来了不成？
白沧海被折腾的又累又困，看着桌子上的丹瓶，心中升起了深深的挫败之感。
很明显，这只奇特的三足小鸟，在当初看了本身那一眼后，就已经赖上了本身。
这让白沧海倍感不爽！
同时，天南剑派的锻体术中，还记录了两种利用草药熬制药水涂抹在身上的锻体之术，更是让白沧海面前一亮。
白沧海回过神来，还觉得是本身打搅了壮汉的修行，刚想开口道歉，却见那壮汉俄然对着本身难堪的笑了一笑，随后他便直接回身，向着青云别院的方向跑走了。
熬炼身材不能一蹴而就，需求张弛有度、循序渐进才是。
待到他的身材本质有了完整的改良以后，再停止上面的第二步，强化练习！
这只是锻体打算书的纲领内容，详细的一些实施细则，白沧海则又详细的一一列举在了十几张白纸上。
当夜，趁着三足小鸟犹在甜睡之际，白沧海又试着将丹瓶给丢到了山上的别的几个处所，乃至有一次，他直接将丹瓶丢进了院中的水井里。
天南剑派的锻体术更加平和，讲究顺其天然循序渐进，倒是非常合适白沧海的科学熬炼的理念。
随后，白沧海便回到了本身的房间，筹办先研讨一下龙子川留给本身的锻体之术。
沿着青云别院的山路一起小跑，呼吸着山上的清爽氛围，白沧海感受此时的表情非常镇静。