跟着最后一节课的结束，身为走读生的陆凡抓起书包走出了课堂。
很快，饭菜被风卷残云般一扫而光，陆宁还打了个敬爱的饱嗝。
体系:宿主请勿好高骛远，现在宿主的身材本质不敷以支撑结果强大的热身体系，如果宿主身材本质达到，兑换体系会主动开放。
陆凡皱着眉闲逛着胳膊，现在别说双手来回运球了，单手原地运球就很吃力，他也想过本身会很差，但现在真是差的难以设想。
“放心，我有掌控，莫非你还不信赖我？”陆凡自傲一笑。
二豆是两兄妹小时候养的，伴随他们三四年不足了，平常一到放学点，它就很自发的跑到中学门口等陆宁，是条很懂事很听话的狗，被两兄妹当作家庭成员对待。
小妹陆宁在一所离家不远的中学上月朔，而陆凡本身已经是高一的门生了，除了早餐和晚餐是陆凡来做，中午餐都在黉舍处理。
现在的环境好过以往拍篮球的那种程度，但是手上的力度把握不好，篮球偶尔弹的高偶尔又很低，一会前倾一会后移，陆凡不得不一向窜改运球的速率与方向，尽力使篮球趋于安稳，但是激烈的反震和手臂的生硬让他很难受，陆凡一向在用右手运球，没一会儿，右臂就感受一阵酸痛。
只见黄驰几步走来，把他拉到人流少的处所。
体系:该指导为体系本身对宿主的初级指导，用于宿主本身气力的加强，不需求时候点和得分点，宿主是否接管体系指导。
“嗯？”陆凡顿住脚步转头。
“这如何回事，狗算半个，体系另有种类轻视？”陆凡哭笑不得的问道。
增加一点五点崇拜值。
陆凡换鞋厥后到厨房，开端洗菜，切菜，蒸米，炒菜。
陆凡一起疾走回到家时，小妹陆宁和大黄狗二豆也刚回家不久。