首页 > 超级篮球皇帝系统 > 第十七章 疯狂训练

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接下来的两天,礼拜五礼拜六,陆凡也在刻苦练习。因为陆凡黉舍的规定,只要礼拜天一天的放假时候,礼拜六也作为学习日来对待。

陆凡大胆猜想这些人是曾宇找来的,即便不是,他们也必然会给曾宇说本身的近况,如此一来,还是谨慎点好,就一向练单手运球,让他们觉得本身还是阿谁甚么都不懂的菜鸟,麻痹他们,而暗里里猖獗练习。

别说在高速活动中交叉运球,变向,回身,起首要把挪动运球做好。

而时候很快到了礼拜天,这一天放假,陆凡在家里起了个大早,留下早餐就出门去了,明天,要开端投篮练习!

等候练习结束,也没见到曾宇的身影,怕是不想再来自取其辱,陆凡又去食堂打饭,午休,上课,一天的学习仓促而过。

中午,陆凡还是在操场的角落里练习运球,嘭嘭的篮球声吸引了很多目光,不过很少人晓得他就是阿谁信息栏上被讽刺为菜鸟的人,估计就是晓得了,也只是一阵嘲笑罢了。

比及陆凡回家把陆宁和二豆安排好,再一次奔赴了篮球场。

跑步运球,也由陌生到谙练,就是拐弯的时候略微有些不便利,他还不会很好的转向。

要不就是刚到三分线内俄然呈现个狐狸,顶飞陆凡手里的球,或者比及陆凡进入外线了,一个高有陆凡一头半的机器人会直接呈现,擎天大掌向陆凡压来。

......

成果就是陆凡练了两天,第一天试图打击篮板,十五次,十二次没进三分线内,三次到了外线球干脆一扔,连篮板都没碰到。第二天二十次,此次成绩稍好,因为有一次碰到了篮板边沿,那是陆凡在三分线外急停急投,固然行动笨拙,歪歪扭扭,但好歹碰到篮板了,但是下一次陆凡筹办如法炮制时,机器人突现核心,一巴掌连陆凡一起抡翻了。

不管体系能给本身多少帮忙,本身气力的晋升才是最首要的。

他刚运球没超越两秒,手上,腿上各挨了一下,刚跪倒在地,一颗网球奔着脸就畴昔了。

挪动中的运球和浅显的原地运球分歧,说不上太难练,但也是孰能生巧的东西,运球是挪动运球的根本,运球练好了,挪动运球也是顺手拈来。

冗长的练习光阴一晃而过,当陆凡为本身能够谙练的跑步运球而镇静时,天气已经暗了下去,华灯初上。

回绝了几小我打班儿的聘请,陆凡再次开端古板的练习。

简朴的热身结束,陆凡就开端再次四圈绕球场跑,跑完身子略微有些热度,陆凡就当即开端边走边运球。

在家里和摹拟空间里,陆凡都在猖獗练习运球,由一开端的单手跑步运球,到双手交叉运球,到快速挪动双手运球,背后运球,胯下运球,陆凡都是几次练习,最困难的是快速挪动双手运球,脚步挪动太快,运球轻易跟不上,一开端陆凡以缓慢的速率稳定运过四分之一都难,颠末一次次的练习,过半场是完整没题目的。

右手一圈,左手一圈,固然陆凡晓得如许的练球近乎笨拙,他也有个近乎无敌但是非常记仇的体系,不过自从他有了自主练习形式后体系就再也没提过定见。笨拙就笨拙吧,笨鸟先飞。

就在这苦逼兮兮一每天的折磨中,陆凡固执挺过。

只是在挪动中要掌控好身材和运球的调和性,偶然候边跑边运球,球很轻易跟不上身材的节拍,或者篮球前运的时候轻易离开掌心,因为一些小题目就弹到了一旁。

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