姚生接到陈闷的发球，此次有了心机筹办，1号再来上身材时，姚生抬高重心，加快冲向他的左手边，直接过了他。姚生持续往里走，1号跟着追上来。3号侧身右手顶着邓科，左手伸出来做出滋扰的行动，逼停姚生。
姚生接到发球运球靠近三分线，陈闷给他挡了一下1号，然后立即拆开下顺，姚生行进中把球击地传给陈闷，此时陈闷右火线的1号追了过来，2号被姚生带到右边。
赵如花在办公室一向发楞，回想这么多年来跟韩青青的点点滴滴，万分难舍。俄然，她的手机响了一下，有人给她发微信。她翻开一看，是阿谁她雇佣的女同道发来的，是韩青青的裸睡在床上的照片，并留言说已办好，尾款能够给了。
裁判再次响哨，再次给了姚生一个犯规。
1号这下懵逼了，球在本技艺里传不出去，一时候不晓得如何办了。
切换戍守，此次陈闷他们有了经历，姚生伸开双臂滋扰1号出球，陈闷绕前戍守2号，不给他机遇接球。邓科也绕到3号右边，左臂顶着对方，右臂伸开在3号面前乱挥，也不给他接球的机遇。
“逼抢！”陈闷大吼。
裁判再次响哨，同时做脱技术犯规的手势。
裁判却说他用身材侵犯了对方的圆柱体，必须给犯规。
姚生被逼地节节后退，看上去很吃力，他没有推测对方一上来就采取这类压迫式的戍守，没有提早抢位，只能一起被逼后退。
“从现在起，你每次练习热身后做俯卧支撑，需求你用手指头支撑，手臂弯下去后保持姿式不动。你的手指头从左手尾指开端到右手尾指结束，编号一到十，你在做俯卧支撑的时候我会报数字，你听到今后要立即抬起对应编号的手指头。今后这是你每天的必备练习。”
姚生内心发虚，转头看了看陈闷，仿佛在问还要不要上去逼抢了。兄弟我已经两次犯规了，如果这个死扑街又吹我犯规，我们就垮台了。
陈闷他们有些吃惊，这准头，有点吓人呀！不过，陈闷也立即发明了敌手的套路，就是尽量不运球，端赖传球来运转，有没有好机遇都没干系，只要能投篮就果断脱手。他从速把本身的设法跟姚生和邓科说了一下，让他俩重视戍守对方接球，不要只顾着顶人。
陈闷先去跑步，拉伸筋骨，热身今后，开端做俯卧支撑。遵循他的体能和力量，撑住三五分钟的应当能够，但是要跟着罗杰的数字抬起手指头，这不但练习手指矫捷度和力量了，还练习脑筋和神经的反应速率。罗杰一报数字，陈闷要先去找对应的手指，然后才气抬起，这就太慢了。
姚生看1号又停球了，立即再次上去逼抢。此次他成心识得撅着屁股，尽量跟对方不打仗身材，只用手去抢球。
陈闷接到球立即运球往篮筐左边杀去，邓科变打击为戍守，用身材挡住3号，不让他补防陈闷。陈闷来到篮筐下，双手抱球送进篮筐。3号一向在邓科前面挣扎，却如何也够不到陈闷，只能看着他在头上把球打进。
姚生听到提示，立即上前用身材压迫，双手冲球上就去了。但是，刚碰到球，裁判立即响哨，判罚姚生犯规。
罗杰很不对劲，不过还是情愿给陈闷时候，多练练，前面看看环境再说。