“我先热热身，你们先玩吧。”陈闷说着便开端扭腰拉伸，让筋骨伸展一下。
简朴地投篮已经不能满足陈闷，他需求对抗下的投篮。
陈闷先是用身材跟吴东对抗找空间脱手，然后是背身单打，靠脚步和肩部闲逛来找空间投篮。固然都能脱手，但是射中率都不高。特别是直接对抗下的脱手，根基都不会进，很多球连筐都沾不了。
陈闷摇了点头，内心暗想：“还是手腕力量不敷，略微举高脱手点力量就小了。但是如果对方贴身紧逼，你不得不直接挤开空间投篮的话，那是必必要调高弧度的，不然对方离得那么近，很容就给盖掉了。特别是此主要对抗陈涛，遵循他的脾气必定是用非常激进的戍守体例，身材对抗在所不免。”
“东哥你歇息一会，阿力，你来，防我一下。”陈闷说道。
陈闷忍不住又转头去看，对方也在看本身。
陈闷转过身来，回道：“有兴趣，不过没有钱呀！”
“哈哈……不错，现在看起来帅多了嘛！”赵如花笑道。
“没事……”
“同窗，费事把球踢过来一下！”
赵如花笑了笑，道：“你过来，我小声奉告你一个奥妙，不过你要给我保密哦。”
陈闷停止行动，走上前拦住篮球，然后又往前走了一点扔给了她。
陈闷笑了笑，运球推动靠近刘力。他先摆布手来回交叉运球，不竭摸索刘力，但是有了陈闷的提示，刘力如何都不动，就那么哈腰站着。
“我擦，能够啊，没白熬炼这几个月，能跟你东哥抗身材了。”吴东笑着说道。
还是遵还是例先热身，拉伸一下筋骨，然后开端练习投篮。
刘力点了点头，道：“来吧！你力哥也是会玩球的人了！”
陈闷和姚生一起小跑去了球场，吴东他们已经在那边等候。
“那你有兴趣去插手花儿俱乐部的青训营吗？”
陈闷靠近了刘力，右手往左后拉，将球穿过胯下交给左手，左手在往右后拍，胯下还给右手，同时两条腿不竭闲逛做假行动。
这一练就是一上午，个个累得跟狗一样拖着倦怠的身材往回渐渐走。
赵如花也笑了起来，说觉得本身目炫了，陈闷甚么时候变这么胖了。
陈闷一次次冲向吴东，吴东也非常当真地上力量对抗。连续练习了十几次陈闷都没有很顺利地冲破畴昔，每次都是保持不了身材均衡。当然，他是成心识地熬炼对抗下的持球才气，如果纯真地为了冲破，仰仗他的脚步和速率，过掉吴东轻而易举。
陈闷正练得入迷的时候，劈面半场的女生说话了，然后他便看到了她的篮球滚了过来。
“东哥，你再来，此次就站着戍守我的投篮就行了。”陈闷说道。
约莫五分钟摆布，陈闷热身结束，开端练习运球。
吴东点了点头，道：“放心吧，哥哥此次就变成挪动的长城，让你如何都冲不畴昔。”
陈闷一听对方叫本身名字了，声音还真像赵如花，便走进了看。
“此次我会用胯下交叉运球的体例过你，其他的行动都是帮助，你要有重点地戍守这一点。”陈闷对刘力说道。
下午放学吃完饭，吴东他们便在宿舍玩游戏了。大热天的也不想出去，更何况上午累得够呛，实在是不想动。
陈闷运球推动，一点一点靠近吴东。瘦子也不是一无是处，戍守面积就是大，双手一伸开，将近两米的范围内你是别想过了。陈闷成心识地想熬炼左手的运球才气，以是挑选了摆布手交叉运球推动，在靠近吴东的一刹时把球换到左手，右腿向左火线跨出一大步，用右半边身材抗住吴东，再借助吴东的力量一个抹身将他压到身后，过了个洁净。