颠末几天尽力，刘力三人传球，投篮和卡位都学会了。固然不敷谙练，不敷标准，不敷精准，也没有缔造力，但是好歹能够打球了。篮球根基法则他们也大抵体味了一些，不过就是打手犯规，反对犯规，另有几个常见的违例环境，不难记着。接下来就是重头戏，戍守练习了。因为篮球场上向来都是戍守赢球，打击再好防不住敌手也是白搭。
“这就看对方有没有这个才气了。如果他们上中了，不管他是从左边还是右边上，吴东必然要及时跟大将他顶住，我和老姚要及时回收到罚球线两端，阿力和陈宇要及时回收到篮下罚球圈内，将全部罚球圈完整占据，紧缩对方打击空间。如果对方上中职员敢运球冲破，走左边我上去和吴东共同夹攻抢断，走右边老姚上去共同吴东夹攻抢断。中锋普通个子高，运球差，这么小的空间我们抢断胜利的概率很大。普通环境下，他都会挑选传球，球会再次回到外线，只要他不分开我们就不动，他一旦分开，我们主动变回初始戍守阵型，如此几次。”陈闷一边演示一遍解释。
其别人都忍不住笑了出来。
“如果采取标准投篮体例，对右手腕力量要求比较高，我和老姚现在也不能用标准的投篮姿式投三分。如果是急停跳投更不好用标准姿式投篮了，以是我们都是用左手略微帮助用一点力，固然不敷精准，但是普通玩的话，也行了。”陈闷解释道。
“你们不如何打球，手腕力量不敷，必定不能学习标准的投篮姿式，只能采取女式投篮，从胸口往上推。”陈闷一边说一边演示女式投篮。
“重视看这五颗石子的位置，两个在罚球线两端，一个在篮下，别的两个跟篮下的那小我在一条直线上，别离位于罚球圈外摆布两边两到三步的位置。我们以背对自家篮筐为准，罚球线左边就代表我，右边代表老姚，篮下代表吴东，刘力是罚球圈外右边阿谁，陈宇是左边阿谁。罚球圈外的四人别离要保护的是一个九十度的扇形地区，吴东只保护篮下这片地区，我给大师画出来。这个时候就会有大师都没有守到的地区，那该如何办呢？”
“调度一下氛围，我们持续。”吴东笑道。
投篮练习连续持续了三天，期间他们还上彀搜了NBA比赛视频，一边旁观一边学习法则，趁便也学习一下人家高超的战术和技术。
国庆节终究准期到来，黉舍内里空荡荡的，但是篮球场上倒是人隐士海，都是趁着假期练习的篮球队。
“好了，你们记着本身的投篮范围，比赛的时候你们就极力往这个范围内里卡位。另有，因为女式投篮脱手点比较低，很容被盖帽，以是，你们必然要脱手快，或者面前没人的时候再投篮，以防万一被盖帽。”陈闷提示道。
“闷骚，能够呀！还盖别人帽呢！”陈宇调戏道。
“因为破解2-3联防最常用也最简朴的体例就是上中，也就是对方中锋或者前锋往上提到罚球圈中间位置，这时候他和持球人之见是没有我们的人的，有一个大空档，他就能轻松接到传球，接着他便能轻松投篮。以是，必须将球逼到两边停止夹攻。”陈闷解释道。
因为陈闷班篮球队是临时组建的，教三个室友打球是这个国庆假期独一要做的事情了。为此，五人都跟家里说黉舍要停止篮球比赛，国庆放假就不回家了，要在黉舍练习。