“小友，前面你做的很好，前面再练鹿戏不要再对五禽图解过于固执，矫捷接收此中的意，才是正道，中原武法重意而不重形！”
五禽戏图当中，鹿戏相对于其他四戏，实在最是庞大难练，就像柔术，瑜伽一样，首要熬炼人体地调和性。
华老运起周身内气，双脚接连点过几头棕熊，跃入场中大声道。
“华老恩典，永久不敢忘！”
膻中收，命门穴后凸，在行动衔接处，脚步换跳，一脚下落，一脚提起，如若鹿般轻巧。
“老朽明白，老朽明白，小友，无需惦记我这老头子，待的光阴，我们还会再见的！......”
虎戏主进犯，可用来练习身材的发作力。
青草朝露，喧闹怡人，叶焕本身化做一头麋鹿，沐浴在凌晨的阳光当中，落拓安闲，举头四顾，低头相向。
呦呦鹿鸣，食野之苹。
鹿戏有五势，鹿步，挺身势，探身势，蹬跳势，回顾势。
落雁势，翱翔势。
猴戏属身法，进步本身的敏捷力。
似鹿般探身，仰脖，奔驰，回顾样样不成少。
鹿儿走路老是无声无息，谨慎翼翼地特别机灵，如果结实地鹿吃惊奔驰，即便身为草原速率之王的猎豹也很难追逐的上。
叶焕此时高低肢混立平圆，相互交叉，紧跟着腰腹向后拧转、侧屈、内收、后拱不竭停止窜改，肢体变幻当中，叶焕才发明本身的身材本来这么不调和。
接着叶焕把脊柱伸展，两手向前划弧，提腿迈成弓步，下扣手腕，意想鹿在奔驰时，鹿蹄高低翻飞，两臂内旋回收，拱背、收腹，若鹿奔驰前的蓄势待发。
华老看到叶焕的肢体完整照搬五禽图之上，脸上非常不满。
只需贯穿这些，鹤戏自成。
叶焕身形矫捷一闪，提腿前迈，握拳扣腕，把重心全数放在前面，上体构成的背脊弯成弓状，不僵不滞的瓜代着换着脚下的法度。
华老气沉丹田，两手起合中，起吸落呼，开吸合呼，似仙鹤要振翅飞去，又如仙鹤立足而立，和大天然融为一体。
摄生功法，技击次之。
见他两臂如同鹿角，迈步拧腰，转头角抵，后腿撑直，似两端雄鹿较力，全神灌输，气味鼓荡。
“五禽戏每戏用内气发挥不但摄生罢了，如轻功，技击，其他功效你需本身摸索，徒弟领进门修行在小我，五禽戏与青囊经内导引修炼之术相铺相成，修习五禽戏需在持之以恒，不成懒惰，”
鹤之神韵，在于目光纯洁，在于神情宁静，在于胸怀开阔！
叶焕面前的鹿，毛多为棕褐色，有的有带花斑条纹，种类很多，大多是梅花鹿、水鹿、白唇鹿、马鹿等。
右臂摆动，拧腰侧屈，脊柱后弓，全部身材伸膝、骨盆，弓腰、含胸、扣肩，然后两臂内旋把腰背的力量传至手指尖。
与其他鹿儿玩耍相抵，你退我进，乐意无穷；忽发足奔驰，迅驰而又文雅，腾挪之际，轻巧矫捷。
鹿步，
“那天然是极好，小友我在这方天下只是......”
并且每只鹿们仿佛天生都有个脆弱地玻璃心，即便有鹿王的监督，仍然对熊类虎类怀有浓浓地警戒。
然背工不断打着鹿戏，身心臆想着本身在朝阳东升的田野之上。
“教你这些都是练体，还需读书修心，书可治愚，尤以古籍为重。”
“吁……”