华老运起周身内气，双脚接连点过几头棕熊，跃入场中大声道。
叶焕面前的鹿，毛多为棕褐色，有的有带花斑条纹，种类很多，大多是梅花鹿、水鹿、白唇鹿、马鹿等。
习练鹿戏，身形需如鹿样心静体松，姿势伸展。
华老看着叶焕眼神中不住地欢乐。
熊戏重戍守，熬炼本身的力量和戍守力。
鹿戏有五势，鹿步，挺身势，探身势，蹬跳势，回顾势。
五禽戏图当中，鹿戏相对于其他四戏，实在最是庞大难练，就像柔术，瑜伽一样，首要熬炼人体地调和性。
只需贯穿这些，鹤戏自成。
其实在叶焕看来，
叶焕调剂本身，心静半晌。
河边堆积有很多鹿类，大多数鹿的腿颀长，尾巴短短。
“老朽藏之医书极其丰富，藏书室有取之不尽的东西，阴阳八卦，乾坤五行，水土金钩，应有尽有。中原武密浩如烟海，吾虽不精通武技，但大道至简，其大多能在书中找到答案，解开你的猜疑，只要小友能晓得一二，便可获得获得无数对本身有帮忙的东西。读书修心而养性，得气而健身。”
似鹿般探身，仰脖，奔驰，回顾样样不成少。
膻中收，命门穴后凸，在行动衔接处，脚步换跳，一脚下落，一脚提起，如若鹿般轻巧。
鹤之神韵，在于目光纯洁，在于神情宁静，在于胸怀开阔！
中间地五禽兽王似通灵性，皆向着华老消逝之处弯腿，跪伏施礼，
恍忽间，叶焕瞥见透明地华老对他暴露一种奥秘的笑容。
接着叶焕把脊柱伸展，两手向前划弧，提腿迈成弓步，下扣手腕，意想鹿在奔驰时，鹿蹄高低翻飞，两臂内旋回收，拱背、收腹，若鹿奔驰前的蓄势待发。
虎戏主进犯，可用来练习身材的发作力。
“小友，前面你做的很好，前面再练鹿戏不要再对五禽图解过于固执，矫捷接收此中的意，才是正道，中原武法重意而不重形！”
华老看到叶焕的肢体完整照搬五禽图之上，脸上非常不满。
前三戏颠末不竭地演练叶焕皆以熟能生巧，五禽戏习过大半，仅剩下鹿戏与鹤戏。
挺身势，右臂指呼应下收，臂出今后迈步回脚，挺胸肩抗。
然背工不断打着鹿戏，身心臆想着本身在朝阳东升的田野之上。
叶焕有点不好地预感，感受华老仿佛在交代后事普通。
此时群兽当中的叶焕打出来的鹿戏，更加具有鹿儿的神态，驯良、高兴、轻灵、敏捷。
而鹿戏最是安舒，可用来伸展筋骨，熬炼四肢的调和力，
“前四戏，小友皆以入门，这最后一戏倒是要让老夫亲身出马教于你了。”