他成为了自1986年的路易斯安那大学的佩维斯－埃里森以来第一名获得ncaa四强赛最杰出运动员奖的一年级球员。
王俊进堆栈看了先容。
耐力72.7，进步不大，还是最高。
反应46.3，飙升的一项。
王俊停止过三次抽奖，别离获得了投篮练习卡二，戍守练习卡二，篮板练习卡二。服从近似，三小不时限，可自在间断，体系提示精确打球体例。
他猜想插手了nba后，没打进季后赛，或者被淘汰出局，表情或许比此次锦标赛更差。
卡曼也比较出彩，他均匀每场比赛获得22.4分12篮板球3.2盖帽，投篮射中率达到了62.2%，当选了锦标赛最好阵容。
全部密歇根大学的人都为此感到惊奇，赛季结束了王俊还练的很努力，就凭这股精力今后也差不了。
“校队明星”插手选秀，去打nba，仿佛有些勉强。幸亏现在才四月，nba本赛季还没打完，新赛季10月才开端，他有半年时候进步。
迈克尔乔丹还钦点安东尼成为了其品牌的代言人，仿佛预示着安东尼必定要在将来成为超等明星。
四强赛韦德输球了，比他更牛的人是个大一重生，名叫卡梅隆安东尼。
体系先容是：“你的身材本质能够跟上高程度比赛节拍，在球场上表示渐入佳境。你的投篮才气在校园篮球中出类拔萃，得分稳定可成为校队明星。”
过了一会儿，他脑海里呈现了提示。“获得膝盖练习，已移至堆栈。”
这天，他围着操场跑了几圈，累计热量数再次达到了标准，十三万八千卡。
他巴望站在大舞台上，却只能在家看电视。
以是，王俊又开端主练身材本质，减肥。
王俊决定顿时开端练，听起来就像泰拳，只要像体系先容的那么神，今后他空切或者冲破都不怕顶到戍守者膝盖了。
如果能包管膝盖不受伤，干系到球员的全部职业生涯。
他投篮已经很好，练习卡不如存着等赛前找手感。他固然有点积储，可也没钱请陪练，练习师，那不是他承担得起的。
联盟里大个子稀缺，能投篮能戍守的传统外线统统球队都想要。就像达拉斯小牛，他们现在进犯力超强，因为贫乏合格的外线肉盾就季后赛出局，强队尚且如此，弱队就更需求中锋了。
球员拍鼓吹片，各大媒体存眷，上百家电台停止直播，这些都让王俊感到恋慕。
两年后，能够用膝盖去顶沙袋、撞击树，练久了坚固如铁。
柔韧性32.2，几近没有窜改，成了最弱的一项。
艾比正式上岗，王俊单独返回了安娜堡，持续住在戴维的公寓。
或者，戍守者该祷告别被他顶到……
王俊感觉这个比较有效，一套熬炼体例，不分层，比着练就行。像腰腹练习已经给他带来了很多好处。
他擦汗穿好外套，到看台上歇息，闭着眼睛内心想抽奖，不看那些嘉奖内容。
膝盖练习：熬炼膝盖的体例，宿主持之以恒，可使膝盖变的坚固，不畏撞击，减少活动时受伤的能够性。
弹跳52.2，晋升了很多。
安东尼是个强力前锋，在ncaa半决赛和总决赛中持续砍下20+10，为雪城大学赢下汗青第一座ncaa冠军奖杯并拿下最杰出球员奖项。
详细练法很简朴，先盘膝而坐，握住两拳，向膝盖上击打72下，几分钟后撒开双拳，用掌心紧按膝头，由外向内按摩，由外向外按摩，完了再打。遵循这个步调，九个循环后结束。