耐力72.7，进步不大，还是最高。
王俊感觉这个比较有效，一套熬炼体例，不分层，比着练就行。像腰腹练习已经给他带来了很多好处。
迈克尔乔丹还钦点安东尼成为了其品牌的代言人，仿佛预示着安东尼必定要在将来成为超等明星。
这天，他围着操场跑了几圈，累计热量数再次达到了标准，十三万八千卡。
王俊停止过三次抽奖，别离获得了投篮练习卡二，戍守练习卡二，篮板练习卡二。服从近似，三小不时限，可自在间断，体系提示精确打球体例。
力量71.3，比来停滞不前了。
膝盖练习：熬炼膝盖的体例，宿主持之以恒，可使膝盖变的坚固，不畏撞击，减少活动时受伤的能够性。
刚进联盟时哈达威有着超高人气，被视为是集乔丹、德雷克斯勒、把戏师等人特性于一身的全明星，前程不成限量。1997年哈达威停止了还处于尝试阶段的微创手术，以后就沦为了角色球员。
打比赛就是练弹跳，抢篮板需求跳，戍守也需求跳。现在王俊能够单手、双手扣篮，只是扣不出甚么花腔。如果没人防，他能够秀一下，在锦标赛中就扣了一个。
他猜想插手了nba后，没打进季后赛，或者被淘汰出局，表情或许比此次锦标赛更差。
王俊体重降落到102公斤，增加的是发作力，除非他减轻，不然力量不成能变的像nba那些大中锋一样，更不成能成为肉盾。
四月，ncaa最后的四强赛在万众谛视下结束了。
卡曼也比较出彩，他均匀每场比赛获得22.4分12篮板球3.2盖帽，投篮射中率达到了62.2%，当选了锦标赛最好阵容。
体系先容是：“你的身材本质能够跟上高程度比赛节拍，在球场上表示渐入佳境。你的投篮才气在校园篮球中出类拔萃，得分稳定可成为校队明星。”
他的各项数据都开端放缓增加，四个月才有了较着窜改。
他投篮已经很好，练习卡不如存着等赛前找手感。他固然有点积储，可也没钱请陪练，练习师，那不是他承担得起的。
比赛期间，王俊练习品级达到了26级，25级时称呼变成了“校队明星”。
弹跳52.2，晋升了很多。
很多活动天赋倒在膝伤上，足球篮球都有。他晓得的就有把戏球星“便士”哈达威。
两年后，能够用膝盖去顶沙袋、撞击树，练久了坚固如铁。
他成为了自1986年的路易斯安那大学的佩维斯－埃里森以来第一名获得ncaa四强赛最杰出运动员奖的一年级球员。
如果能包管膝盖不受伤，干系到球员的全部职业生涯。
四月末，王俊练习进入了瓶颈期。
反应46.3，飙升的一项。
“校队明星”插手选秀，去打nba，仿佛有些勉强。幸亏现在才四月，nba本赛季还没打完，新赛季10月才开端，他有半年时候进步。