反射神经，松鼠的反射神经要比人类强上很多，和猫科植物不相高低，略加练习，对付现在的状况不成题目，那么第二阶段熬炼的侧重点便需求放在调和性上！
夏季的脚步，近了！
看来，该停止第二阶段的练习了！
【松鼠历】第七十九天，晴转多云气温开端降落。
而不止前爪，陆丰看似光滑的绒毛下，浑身的肌肉颗颗清楚，的确就是松鼠中的海格力斯。
凌晨起床，出洞，打理本身，描画【白板】，进食早餐，然后是一段约一个小时摆布的力量熬炼，接着前去麻雀窝掏麻雀蛋，再前去温泉煮蛋趁便泡澡消弭颓废。
“滋滋滋――！”
“吱！”
力量已经达到需求，但尚未节制自如，接下来，陆丰需求练习的便是如何让小小的身材节制庞大的力量，达到收发由心，力随心动！
力量熬炼第一阶段完成！
将足球大小的岩石再次举起，然后对准大松树一旁的空位，人身大力全面发作，立时岩石翻滚飞出！
“吱~！”
但陆丰并没有感遭到身材有任何不适，仅仅是心脏因为用力加快跳动了几下，便再次安静下来，规复到平时普通迟缓平顺的心跳。
如果长时候不进食植物性蛋白质，陆丰现在的身型也会逐步萎缩下去，固然不至于回到一开端那副肥胖的状况，不过不能完整阐扬人身大力倒是必然的。
“咚――！”
从树中别墅中抱出四五节花生，陆丰嗑开外壳，将红衣剥去，捧着大口啃食起来。
麻雀群窝巢地点老槐树上的鸟蛋已经被陆丰耗损一空，最后几天，陆丰的植物性蛋白质来源还是黑毛小猴【黑月】友情援助，不然，陆丰就只能去捕获大蚂蚱去了。
终究四肢的利爪在大松树上划出十余道通俗的爪痕，陆丰在划出大松树树干前停顿下来，呼出一口热气，陆丰用前爪拭去头上并未存在的汗水，三跳并做二跳，爬到【白板】前。
中午先在温泉边吃几个蛋，然后回到大松树饱餐一顿榛子或者板栗，下午如果气候答应，便前去板栗树，或者榛子林，亦或者草海中汇集食品。
当然陆丰也仅仅是心中想想，哪怕【黑月】已经是短尾猴中极有聪明的一名，但让它和陆丰一样用草絮将鸟蛋捆绑在树枝上塞进温泉泉眼中烫熟，却还是力有未逮。
这句话对陆丰一样合用，并且为了保持这身健旺肌肉和细弱骨骼，陆丰的营养需求要比之大上很多，不但要进食本来二倍的食品，同时还需求时不时进食一部分的植物性蛋白质来源。