谢黑龙找来一个瓦罐，把淘洗好的小米和大米，放在瓦罐内里。
“嘟――嘟――开饭。”
谢黑龙点了点头，指着案板上切好的淮山说道。
大师都是炊事班的老兵，也不消谢黑龙叮咛，瘦子洗锅，刘大熊找东西，梁等候谢黑龙拿食材给他洗，四人合作明白的忙了起来。
“黑龙，你给我的药材洗好了，要不要放出来？”
因为会分泌很多的黏液，官方很多人按照他的形状，将淮山当作是补肾的好东西。
而瘦子和刘大熊这可骇的胃口，估计得把统统龙骨和淮山捞出来，才够他们两吃。
被闹钟吵醒的谢黑龙，嘟囔了一声，一个翻身从床上跳下来，快的穿起了衣服。
大火把水烧开，让后文火渐渐炖煮。
做完水煮牛肉这道大荤，接下来的两道小菜和汤菜，谢黑龙只用了1o分钟就完成了。?
猪龙骨措置起来比较轻易，只需求按照脊柱枢纽砍断便可。
腐竹用温水汤软洗濯，用刀切成一厘米的末节，白果用净水洗洁净。
梁手里拿着切配完的药膳问道。
淮山营养丰富，药用代价极高，首要服从无益气养阴，补脾肺肾。
“滴滴滴，滴滴滴……”
完成食材的筹办，谢黑龙把瘦子洗好的汤桶放到汤炉上，然后倒入大量的净水到内里，开仗先把水烧开。
在电饭煲里打了满满一碗米饭，抢先恐后的跑到案板前，就着香喷喷的菜肴吃了起来，在内里洗完手出去的谢黑龙，接过刘大熊帮他盛好的米饭，也插手了抢菜雄师。
“嗯，你用纱布把统统的食材全数包起来，然后放在内里吧，等水开后再煮2o分钟，然后把这些淮山放出来。”
“我靠，竟然6点3o分了。”
淮山本身材质很脆，在措置的时候他会因为分泌物变滑，以是在削皮的时候，要格外的谨慎，以免掉落在地上摔碎了。
几块爽滑的淮山下肚，梁也按捺不住本身的镇静，看向谢黑龙眼神越的崇拜。
谢黑龙走到汤桶边，扒开围在汤锅旁，暗自吞着口水的瘦子几人，用勺子试了试药膳，感受能够了，然后放了一点盐和调料出来调味。
在内里糊口了一个多月，见惯了凌晨的阳光，现在回到地下基地内里，一天24小时都看不到阳光，谢黑龙他们不免有点不适应。
吃完晚餐，清算好厨房的东西，时候也快8点了，忙了一天的几人也感觉有点累，因而都早早的回宿舍歇息。
猪龙骨中含有大量骨髓，烹煮时骨髓内的营养物质就会释出，龙骨髓具有滋补肾阴、弥补精华服从与感化，并且它柔嫩多脂的口感，吃起来那可不是普通的爽。
等菜摆到案板上，早已饿的受不了的三人，敏捷的拿来碗筷。
“梁你把这些药材全数洗洁净，如果有需求改刀的，你和刘大熊他们一起措置下。”