羽士们是白云羽士埋头遴选的弟子，修炼《松鹤万寿诀》，在被白云道长赐下丹田符箓后，引气入体，手持符箓，符器，四周降妖除魔，汇集香火。
跟着修士境地的晋升，修炼法门会有凹凸高低之分，会有无穷的窜改，但在最后的“一”字入门上相差无几，天下道门正宗绝大部分以这门周天吐纳术为最底子的根本。
幸亏有道门正宗心法，另有日日夜夜的药膳滋养，最后才险而又险地抓住了这独一的一线朝气，胜利丹田气动。
熬制药膳，需求充足的经历，而天赋更是不成或缺。
目稳定视，神返于心，心不过缘而内寂，境不内扰而外静，斩出邪念，收心止念。
规复以后，景幼南直接在丹房盘膝而坐，一呼一吸，吐纳灵气。
摇了点头，景幼南来到炼丹房后院。
泡在温泉中，洗去一身的污垢，放眼了望，就见银辉遍洒，月华如水，夜风吹来，六合一清。
飞羽羽士说的不错，这具肉身本来经脉纤细，多有堵塞，断了修炼之路。只是机遇偶合下悟到三元胎息观光灵法，颠末三年的洗毛伐髓，堪堪有了一线朝气。
仙经曰：子欲长生，守真一当明。真一，道之始生，而为万物之母。
打坐吐纳是修炼体例，一纳一吐。纳气之时，气味悠长，尽能够地将四周的氛围通过口鼻吸入肺腑，然后闭住呼吸，设想气流沉向丹田，在丹田中留下精纯的六合灵气，把浊气吐出。一纳一吐，是一个循环，循环来去。
归正白云羽士出门远游了，这个丹房就是景幼南最大，就是明目张胆地监守自盗，也没人敢管。
“持续吐纳，”
“真不错。”
有志者，事竟成，景幼南站在原地放声大笑，志对劲满。
这个时候，刚归入肺中的一口灵气正被送到丹田，一向以来没有感受的丹田俄然一沉，全部丹田仿佛接受不了这一口气，鼓了起来。
悠长深远的吸气，六合灵气从口鼻进入，景幼南双眸紧闭，面庞安静，恍恍忽惚当中，认识仿佛与全部吐纳过程融为一体。
这是修士进入气感境地后，第一次洗毛伐髓，排挤本来深藏在体内的杂质的过程。
“长生，”景幼南靠在白玉雕栏上，头顶苍穹上是仿佛亘古稳定的星斗，不由得痴了一样。
设想本身化为灵龟，浮出海面，身有百丈，一吸之间，风雷震惊，六合灵气源源不竭，不成停止。直到胸闷气短，浑身酸痛，方放开口鼻，如同天蛇盘动，浊气溢出，丝丝缕缕，如刀似箭。
八名身材魁伟的力士赤、裸着上身，暴露古铜色的枯燥皮肤，背后背着降魔杵，站在院门前钉子般一动不动。见到景幼南前来，力士们纷繁躬身见礼。
天心养神羹是观里羽士日日都要服用的药膳，能够滋养肉身，强体壮魂。
只是吐纳了十二次，景幼南就展开眼睛，双目暗淡无光，摇摇欲坠。
熟火烹药鼎，灵草暖丹香。
小院中心，是一方湖泊。
“莽，”
景幼南静下心来，催动火龙药鼎，开端熬制药膳。
在全部湖泊的统统莲花中，有一株九品白莲特别惹人谛视，亭亭玉立，洁白的莲花瓣就好似出自天下最优良工匠打造的薄薄的玉片，晶莹剔透。
抓住气感产生顷刻的体悟，趁热打铁，景幼南一次又一次，直到心闷气短，展开眼睛，内里是粉饰不住的狂喜。