而气感才是修道的第一步，凡胎三境地，气感，成元，明窍，一步比一步难，到时候要支出的是千百倍的尽力。
“莽，”
抓住气感产生顷刻的体悟，趁热打铁，景幼南一次又一次，直到心闷气短，展开眼睛，内里是粉饰不住的狂喜。
这套心法名为《真一经》，所谓道生一，平生二，二生三，三生万物。万物生于一，平生一道，故守真一便可至于道，经籍是以得名。
半个月的时候，灵龟天蛇吐纳法谙练了很多，一次吐纳循环持续的时候已经从本来的不到半刻钟进步到现在的半个时候。
在全部湖泊的统统莲花中，有一株九品白莲特别惹人谛视，亭亭玉立，洁白的莲花瓣就好似出自天下最优良工匠打造的薄薄的玉片，晶莹剔透。
景幼南地点的丹房支撑全部观里几百人的药膳，是重中之重，只要白云羽士和景幼南两人有资格坐镇。之前的小羽士老诚恳实的，只晓得熬制药膳供应道观利用，现在的景幼南可不会这么傻，他把能用的灵草灵药全数用上，熬制药膳，本身服用。
幸亏有道门正宗心法，另有日日夜夜的药膳滋养，最后才险而又险地抓住了这独一的一线朝气，胜利丹田气动。
这个时候，刚归入肺中的一口灵气正被送到丹田，一向以来没有感受的丹田俄然一沉，全部丹田仿佛接受不了这一口气，鼓了起来。
熟火烹药鼎，灵草暖丹香。
只是吐纳了十二次，景幼南就展开眼睛，双目暗淡无光，摇摇欲坠。
丹田中多了一丝如有若无的内息，若非细心感受，几近都发觉不到它的存在。但是就是这么一丝凉意让景幼南镇静地难以自已，颠末端半个月的打坐吐纳，终究在修门路上走出了第一步。
“只是如许打坐吐纳，还不晓得获得甚么时候丹田活力感。”
绿波出现的湖水，在凌晨的阳光晖映下，金光闪闪，如同千百金鳞舞动。
打坐吐纳是修炼体例，一纳一吐。纳气之时，气味悠长，尽能够地将四周的氛围通过口鼻吸入肺腑，然后闭住呼吸，设想气流沉向丹田，在丹田中留下精纯的六合灵气，把浊气吐出。一纳一吐，是一个循环，循环来去。
想了想，景幼南收起道书法诀，出了门，前去观中的炼丹房。
熬制胜利的天心养神羹一片金黄，用特制的银匙舀起来，粒粒饱满，仿佛赤金。
整本《真一经》能够分为三个部分，放心止念，灵龟天蛇吐纳法，小周天搬运术。
景幼南走进炼丹房最左边的房间，只见中心安排一口六尺高的火龙药鼎，上面柴炭熊熊燃烧，火候正足。
“长生，”景幼南靠在白玉雕栏上，头顶苍穹上是仿佛亘古稳定的星斗，不由得痴了一样。
景幼南大口大口地舀起来吃，口齿生香，丝丝热气披发到四肢百骸，方才吐纳结束后的伤神有力一扫而空，精力百倍。
小周天搬运术是成元以后，元力在经脉中遵循小周天运转，打通经脉，消灭杂气，滋养肉身。
放心止念是根本，也是底子，想要修炼，必须心静如水，不在邪念。不然的话，一打坐乱象纷起，心浮气躁，就是有再好的心法道诀，也是无用。
目稳定视，神返于心，心不过缘而内寂，境不内扰而外静，斩出邪念，收心止念。