劳宫穴位于我们的手心部位。将手握拳，对另一只手的手心部位停止揉搓，直到手心微热为止，然后换另一只手，几次瓜代停止。
3.月经或孕期体内激素产生窜改女性在月经期间或有身期间，身材的激素很轻易产生一系列的窜改，这类窜改会影响神经体系，导致皮下血管收缩、血液流量减少，激发寒症。
这类周身都处在酷寒状况的地步，如何能放心事情、学习呢？这几个经络疗法操纵简朴，时候也比较短，合适于处置各种事情的女性来做，为了早一点摆脱“寒冰”式的糊口，让身材“暖”起来吧。
1.揉搓涌泉穴
（2）女性很轻易得上血虚，血虚后体内会呈现供血量不敷的征象，血红素和红血球的量也会偏低，进而导致手脚冰冷。
1.血液循环停滞
2.按揉气冲穴
（1）有些女性先本性心脏服从弱或后天心脏服从衰弱，血液不能及时地供应到身材末梢的部位，导致手脚冰冷。