首页 > 聪明女人，自愈之道 > 养心要从养神开始
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“心主神明，开窍于舌，其华在面”心气会鞭策血液在身材内运转，能够起到养神、养气、养筋的感化。如果能在中午小睡一会儿，对养心有很大的好处，全部下午都会感觉精力充分。研讨发明，每天对峙昼寝半小时，冠芥蒂的病发率就能够降落30%。
实在，这对应了《黄帝内经》中“有诸内，必形诸外”的说法。也就是说，真正和我们肝胆相照的是我们的面庞。