临蓐后（特别是临蓐1周内）尽量制止吃偏冷性的果蔬，比如冬瓜、椰子水、西瓜、山查、芒果、白萝卜、茄子、苦瓜、芹菜、大蒜、枸杞子等。
2.具有活血服从的中药：红花、丹参、乳香、没药等。临蓐的过程中，身材内部会有很多的血管毁伤，如果服用活血的药物，很能够会影响到血管的自行愈合，会呈现流血不止乃至大出血的征象。这时候服用补益感化太大的药物，对新妈妈来讲会影响到身材的规复。以是，临蓐完的1周内，最好不要吃活血感化比较强的药物。适本地吃一些比较温和的活血药物，对于子宫的收缩是非常无益的。能够帮忙宫腔淤血的排挤，帮忙子宫早日复原。比如当归、益母草等。
1.具有补益感化的中药：人参、党参、黄芪等。出产过后，不宜吃补益服从太大的中药，比如人参，人参中含有一种能够感化在中枢神经和心脑血管的“人参辛甙”，此中的“人参宁”，会降落血糖感化到内分泌体系的配糖体等的含量。如果产妇方才出产过后就服用人参，很轻易呈现失眠、烦躁、心神不宁等不良反应。方才临蓐完后，新妈妈的体力消化比较大，需求卧床歇息，在这个时候服用人参，很轻易呈现镇静的征象，影响体力的规复，对新妈妈来讲是有害而无益的。
上面几种中药在产后的2周内最好不要食用。
（3）菠菜和豆腐。豆腐中含有氯化镁、硫酸钙；菠菜中含有草酸，两种食品同时食用就会天生草酸镁和草酸钙，不能够被人体接收，进而影响人体对钙的接收，还轻易得结石症。
3.温热中药：附子、肉桂、干姜等温性中药，具无益气养血、健脾暖胃、遣散风寒等服从，合适新妈妈服用。但是过热性的药物，会伤害新妈妈的身材。辛辣药物具有助内热的感化，新妈妈轻易上火，呈现口舌生疮、便秘、痔疮等症状。并且，母亲内热会通过乳汁影响到婴儿的安康，减轻婴儿的内热征象。同时，过热的药物还会导致新妈妈排汗量增加，侵害新妈妈的身材安康。
2.酸涩的收敛性食品。比如乌梅、山查、柠檬、桔子等，会停滞血行，导致恶露不能顺利排挤。
2.茶：固然进汤汁能够增加乳汁的分泌，但是茶叶中的鞣酸会影响肠道对铁的接收，产妇轻易呈现产后血虚的征象。并且，茶叶中还含有咖啡因，会影响到产妇的就寝，不能尽快地规复体力，咖啡因也会通过乳汁进入到婴儿的身材内，使其轻易呈现肠痉挛、俄然大哭大闹的征象。
4.盐：既不能不吃也不能过量食用。在产后的最后几天吃盐会对胃产生伤害，倒霉于身材规复。但是如果一点盐也不吃就会呈现脱水征象，对身材的规复也是倒霉的，以是，菜肴的咸淡要恰当。
6.恶露洁净后，烹调菜肴就要加酒了。酒具有活血的感化，方才临蓐的产妇所吃的食品在烹调的过程中插手一些料酒能够帮忙恶露的排挤，但是，如果恶露已经排净，仍然挑选用酒烹调食品，很轻易导致子宫收缩不良，呈现恶露淋漓不尽的征象。
4.寒凉泻下药：如大黄、牛黄、芒硝、番泻叶等，在临蓐后都不宜服用，过于寒凉泻下的药物会导致新妈妈身材衰弱，是以，产后要慎用此类药物。
7.有些食品，最好不要混吃。