1508年，季夏月朔，赵江山来到这个期间的第二十八天。后代被遍及提高采取的练习场根基扶植设施呈现了。
赵江山将承诺扶植与军队后勤的任务交给了王承裕，而后开端将全数的精力用在神机营军士的平常练习上。赵江山非常清楚本身从回到北都城的那一刻起就跟军队紧紧地联络在了一起。只要在军队中，他的安然才有保障。也只要练习出一只强大的军队，他在天子朱厚照面前才有职位。
范奎不愧是江湖游侠的后代，遵循赵江山报告的行动方法，在赵江山的嘲笑中完成束缚军单杠练习的五个科目：仰式引体向上、仰式反握引体向上，下斜转竖体上拉，上斜单杠臂屈伸以及臂屈伸。
这在一天当中，农场大营的练习场四周呈现了几个练习东西地区，在边沿位置整整齐齐的呈现了并列的两排单双杠；在园地中心四百米停滞跑设备铺建结束；用来练习蛙跳的上坡路已经被民夫补缀平整，用来做俯卧撑的台阶也初见雏形；乃至赵江山还非常恶兴趣的弄来了航空兵持续抗眩晕的设备“滚轮”……赵江山将后代束缚军练习厂上的那一套完整照搬了过来。
赵江山说完，筹办做一个引体向上，厥后使了几次劲，迈了几个太空步，有些难堪地跳了下来，将这个高难的行动由侍卫范奎完成。
第二天，马永成早早带着犒劳军队的物质来到农场大营，脸上带着谦虚的浅笑与赵江山亲热的扳谈着，不但赔罪报歉，并且还表示今后多多打仗，有甚么事情需求帮手千万不要客气。
赵江山分开了，韩凌云等人押着范奎，重新将范奎所做的行动顺次反复了一遍。这一遍做下来，这五个当了半辈子兵的基层军官将身边统统的人全数赶走，聚在一起开端会商这些练习科目标显现结果。
韩凌云等人听着王承裕的话，终究明白为甚么赵江山会说享用这些练习科目标话语了，他们对王承裕深深作揖，回身返回本身的营区，调集部下什长开会，开端筹议练习的相做事件。
站在练习厂上陪着赵江山查抄设备的五个牌官，看到赵江山脸上的坏笑，就忍不住打了一个颤抖，相互对视了一眼，看到了对方眼中的惊骇，而后纷繁仰开端，瞪眼着面前的这些练习东西。
范奎刚开端在做这些练习科目标时候，对本身的才气充满了自傲，当他最后从滚轮下来的时候，感受头晕目炫、天旋地转，一屁股坐在空中上，不竭干呕着。
赵江山悄悄地走到五个牌官身边，低声细语地说道：“吃得苦中苦，方为人上人。如许简朴的事理你们必然都是晓得的。你们要在脑筋中将面前的这些新增加的练习科目当作一种享用。”说着，赵江山闭上了眼睛，伸开手臂，带着在云端安步的感受持续说道：“这些练习科目，更够让你们跑的更快，跳的更高，变得更强。设想一下，在停止一段时候如许的练习后，再遇见你们之前的同袍兄弟，在任何一个练习园地上，你们五百人将他们四千五百人揍得鼻青脸肿，看着他们崇拜的目光，享用着最强甲士的名誉。这是一件多么浪漫的事情。”
赵江山越想越镇静，当即表示要亲身以身作则树模给五个牌官看。先找个没难度的，单杠。赵江山站在单杠前，对五位牌官讲授着说道：“这个叫单杠，这项练习单杠活动的发源可追溯到人们在丛林中停止的各种攀登、爬越、摆动、闲逛等根基行动，意义非常严峻，能够有效实现人们对肌肉和身材活动调和才气的加强。”