行完了大小周天以后，林青山将气血下行，堆积丹田以内，任脉下行通过商曲穴，豁然开阔仿佛进入了一片湖潭当中。商曲穴蓄满以后，便又打击流入丹田堆积一处，如同奔腾进入大海，气血扭转融会，垂垂开端凝集成圆。
半夜是阳初精生之时，最合适修炼小周天，而大周天则不限定时候段，环境温馨精力集合便可。林青山端坐在山坡上，四周统统都非常温馨，天空上是灿烂银河，林青山呼吸均匀，将本身融入天然，垂垂感受仿佛本身的呼吸与大天然相通。
当然林青山并不筹算这么快学习这些东西，他筹办一一修炼，首要成丹最为首要，百日以内他不能够遭到任何毁伤，每天都要下苦工夫，行气冲穴，耗损极其强大的体能。
皮特一边开着车，一边向林青山先容虎帐的环境，指着那些兵士道：“这些都是明天新招的兵士，现在局势越来越严峻，我们必须提早做好筹办。彭飞是你门徒，他是不是练习过兵士？我看他带兵带的还不错，现在是我们这的教官！走畴昔看看……”
杰斯蓝卡让林青山坐好，本身去把书房门关上，持续道：“即便现在已经成丹，但是千万不能掉以轻心啊！接下来又要一百天的时候养丹，你可要坐美意理筹办。我已经要人把你居住的处所周遭二十千米内严加把守，不准任何一小我去打搅你，你就放心在那边涵养吧！需求甚么跟师叔打声号召就行！”
这个过程非常困难，无可外力，只能凭着督脉气和任脉血，两脉相互感化之下，垂垂构成，而每次内练抱丹成圆，出工以后他必会大汗淋漓，浑身怠倦不堪。可第二天一起来，总会发明精力抖擞，力量无边，仿佛重新活了一遍一样！
但固然如此丹田以内，油滑之物仍然迟缓转动，温温热热并不难受，也恰是如此林青山才感受没有冻死。实际上这类冷是身材神经感官的错觉，而内部环境一点也没有太冷，三个月过来此时已经夏夜，天然不成能冻死人。
他见徒弟林青山呈现，赶快跑了过来，对林青山鞠躬见礼道：“徒弟！徒弟您如何来了？”
残卷文籍上的武功，除了盖天八大锤，另有两种武功叫作“巨灵神眼法”和“聆听术”，而“巨灵神眼法”是一门修炼眼睛的武功，文籍上有明白的记录，需求共同药水以及特别的练法。“聆听术”除了修炼耳朵听力以外，内含“聆听吼法”是修炼声音的一种法门，一声爆喝之下，能够使得敌手胆战心惊，毛骨悚然。
一向到了半夜非常，林青山才走出板屋，坐在山坡上，盘膝坐下，行大小周天，意守丹田，气血从涌泉穴，下肢外侧足三阳，脊柱督脉上行，百会穴，上肢外侧手三阳，劳宫穴，上肢内侧手三阴经，胸前任脉下行，下丹田，下肢内侧足三阴，涌泉穴，不竭循环。
修炼内功气法和修炼武功招式不一样，这是无形可寻的，每天都要埋头打坐，而打坐也要分时候。林青山要想成丹，先要做到的就是“意守丹田”并“通小周天”，通小周天则要练通任督二脉。
“那太好了！青山，明天姐姐就不走了，我看你这里也有餐具，我帮你做顿好吃的吧！”红棉说着就筹办动起手来，把送来的食材翻开，行动很谙练，一看就是居家过日子的妙手。林青山看着她忙活起来，也不好说甚么，本身也帮不上手，便又走出板屋，拎着两个大铁锤，练起盖天八大锤来。