十二千米路程，于山能够分化成三次十二分钟跑，跑下全程。
“蛮子，明天你来的早了几分钟，你的十二分钟跑达到多少了？”这个时候，于山的同桌张静雅开口道。
每个十二分钟跑，于山都要跑下四千米，三次下来就是一万两千米，也就是十二千米。
以是呼吸是有调度的需求的，而前人就把这类调度，生长到了极致，乃至跟摄生和战役连络在了一起。
信奉确切很首要，就是因为钱小豪的一番话，让于山顺利的感遭到了气感，这已经不是一套五帝钱能够对比的了。
固然是第一次有气感，但于山就是晓得，小腹中间那处暖烘烘的位置，应当就是丹田气海。
跑了两千米，于山脸不红心不跳的走进了课堂，此时他能够很清楚的感遭到体内的内气。
内功是甚么，这个一向存在争辩，有人说是子虚乌有，有人说的有鼻子有眼，就仿佛本身也会似的。
人体活动，特别是狠恶的活动，耗损是很大的，而这部分耗损来源，就是身材开释出来的这部分热能。
而于山的呼吸调度，就是针对狠恶活动产生的这些热量。
为了做尝试，就有了盯着人家小美女的玉手猛看的事件。
男人看到了美女，天然要产生点反应，最起码也要热血沸腾，缺点天然就是小腹产生一股暖流了。
明天，于山就感受间隔本身的目标，已经极大的靠近了一步。
于山在这六年当中，不竭的实验呼吸调度之法，终究达到最好结果。
当然，这里的这个练气可不是修真，只不过是一种呼吸吐纳之术，说白了就是调度人的呼吸。
内力如何产生，内力如何储存，内力如何加强，这些都是于山火急需求弄明白的。
在这个过程当中，从刚开端的用时三个小时，到现在不到四十五分钟，能够说是一个极大的进步。
“瘦猴，干甚么？”于山看了一眼庞桐，这是他的同班同窗，因为长得干瘪，以是叫瘦猴，至于蛮子，则是他的外号。
现在天凌晨，于山跑步过来的时候，他身材内部产生的热量，终究被他节制着流向了丹田气海。
于山刚开端操纵调度呼吸，把这部分热能快速开释出体外，如许就能够对峙跑跑完十二千米，只不过如许用时比较长，耗损也比较大，每次跑完，都累的像条狗。
本来，于山是操纵呼吸调度，把这部分热量快速散出体外，而现在，倒是把活动产生的热量，储存进丹田气海，如许既降落了身材的热量，而又保存了气力。
而之以是有这么大的进步，就是依托于山从武侠小说，或者各种出版的气功秘笈当中，学到的呼吸调度之法。
能量是统统物体活动的本源支撑，天然是耗损的越慢，越少越好。
“无聊，没事就趴下睡觉，要不就看你的武侠小说，不要总盯着我的手，不晓得的还觉得你是变态呢！”张静雅转过甚，再次看着前面的教员，再说小话，就要被老班盯上了。
“蛮子，蛮子，想甚么呢？传闻你觉醒了？竟然会盯着张静雅看了？”就在于山神思不属的时候，一个干瘪的男孩推醒了他。
于山要的就是这一股暖流，产生了暖流，那天然就要实验一下，看看是不是能够节制着这股暖流，存入丹田当中。