“凡佩服，皆取天景明澄之时为好。若恒风雨晦雾之时，皆不成引吸外气，但入密室，闭服内气”
本身本身小时候在村落里的时候，也老是听大人们讲神仙故事，那故事里的神仙们，哪一个不是餐风饮露，不食五谷，现现在本身也终究顿时能够练成这类奇术，高源又哪能不冲动。
是“而人体实在天赋便具有两种服从，其一为纳清、其二为排浊；这个排浊很简朴，便是人体内摄取食品，同时分泌二便，此为排浊”
“实在如果凡人习练的话，精力有限，每日半个时候到一个时候便可，当然了，凡人普通也修炼不成”
“唯坚信不疑，力行无倦，方能达到绵绵若存，用之不勤，终究方能练成这辟谷之术”
“咽下不要呼息，息即丹田不隔，丹田不隔即入四肢，以意运转，即流布矣。”
而夏山苍报告完了辟谷之术后，又开端报告这苍茫功的进阶功法，实在说是进阶功法，却也跟高源之前习练的苍茫功差未几。
而夏山苍走后，高源便顿时迫不及待的筹办开端练习这门辟谷之术。
“然不成一口咽下，要分三口、功力日长，可分七口，缓缓咽之；三七结束，在迟缓呼气，以气送通直下胃气”
“初学之者，先觉胃中防满，噫气不休，但少食为之，即觉通于生脏，后自发到丹田，然始觉气周行身中，身中调暢，即神明天然致矣”
“到时候不饥不渴，无漏无泄，才算真正踏入了修行之路，今后与凡人再也分歧！你可曾听懂了？”
“但是大道三千，无穷无尽，人的聪明是无穷泛博的，修炼也不但仅只要纳清一途，另有其他各种体例，我们明天先不提这个”
另有在体内运转的体例来讲，也比之前高源所学的简化版要庞大了一些。
“夫服元气，先须澄其心，令无思有为，淡泊罢了。故知绝粒者，乃长生之径路；佩服者，为不死之妙门。”
“而依你的修为来讲，则很简朴了，虽说按实际来讲是子后午前习练为佳，不过你若想加快进度的话，大能够全天修炼”
只是在关头的一些处所，有些变动，比方采灵气入体这里，遵循现在的苍茫功来讲，要比之前的更效力一些。
这门功法高源也是分分钟就明悟了，连他本身也感觉奇特，按理说本身之前应当没这么聪明的啊，如何现在不管师父说甚么，我都能立即举一反三呢。
“那这门术法如何练习，你要仔谛听真，实在说难也难，说易也易！”