等闵阳跑到山洞口四周的时候，远远的就望到了已经站在晨光中的冷月，闵阳一个机警乖乖的跑到了冷月中间，颠末一天高强度的练习，闵阳感受满身仿佛无数个小刀在不断的切割本身，浑身每一块肌肉，每一丝神经已经到了极限。“明天教你心法和步法，盘膝坐好。”冷月不等闵阳开口已经抢先说出，闵阳不敢违逆，乖乖的盘膝坐好，只见冷月渐渐卧在了大石上双目微闭缓缓说道：“吐纳，吐故纳新之意，凡行气以鼻纳气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息。吐气之法，时寒可吹，温可呼。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。听懂了吗？”闵阳形神冲动，似有所悟“徒弟，这是不是内功？”冷月一看闵阳“你能够这么了解，听好了，瞑目埋头，摒绝邪念，开口窍，去浊气，归鼻窍，入丹田，呼必尽，吸必满，佩服有如灵蛇吞珠，卸气有如湖心投石。”冷月有点奇特，如何俄然就没声音了，睁眼一看，发明闵阳已经五心朝天进入了入静的状况。冷月一惊，心道“这么快就入静了？资质到是不错，是个可造之材，就是胆量太小点。”
闵阳这时进入的一种奇妙的状况，仿佛六合都温馨了下来，他感遭到本身不存在了，认识与天然融为了一体，呼吸跟着山风翩然起伏。不知过了多久，他听到“叮”的一声，认识刹时回到了身材，闵阳展开眼一看，太阳已经高高的挂在了天空，本来已经中午了。这时肚子收回了咕的一声，闵阳难堪的看着冷月道“徒弟，你饿不饿？我去弄点吃的？”冷月展开眼，“去吧，午餐过后教你步法。”闵阳这时已经对冷月敬如神明，对冷月行了个师礼快步而去。