盘坐，双臂绕环，指尖相离约一尺。运气自任脉上至膻中，至左肩，至左手，至右手，至右肩，后归膻中。如此二十四次，然后反转。将气由中丹田收至下丹田，尽力勤修。三十天内气外发，外气内收开端功成也。正身端坐，收视返听，垂脸闭目，意守丹田，双手握空拳放于腹前，工夫至此，半晌之间丹田气足，此时满身俱已畅达，气已不必再循经脉线路，而是随便变更，即达到意动气行。在身前三尺处点一腊烛，举起右拳对准腊蜡，在蓦地伸直五指的同时，共同发声“嘿。”，气发丹田，激如奔雷，由手臂阳面三阳经脉同时激射而出，直击烛火。重视决不准有煽风之行动，全赁内力，直至将烛火击灭击出后即将气收回。两手互换练习。先练三阳经神剑，后练三阴经神剑，每次练功不得少于一个时候。跟着功力的增加，烛火或逐步移远至五尺、七尺、九尺、一丈或更远。普通以一丈为标记。勤修可达收发自如，十诀剑气功成也。平常习武者苦修七年功成，“乾坤心法。”炼至上乘者须修一时候。
本功法有两式：
姿式：天然盘坐，身材朴重。指模：两手在面前结圣火指模。观想：膻中穴处烈火燃烧。解释：圣火指模：双手中指按压膻中，其他手指相抵。功境：勤修百日，身转纯阳。
姿式：天然盘坐，身材朴重。指模：两手在胸前结成独尊印。观想：万物皆空，吾即宇宙。解释：拇指与中指相接，前臂交叉。功境：以膻中为我宇宙当中间三百日，功成则永以丹田为中间。注：七日内有任何非常征象则自发放弃此功，不然结果自大。乾坤心法苦修五百日方可修炼行功，苦修千日则为上乘。
动功：一：两脚分立于肩宽，两手成掌直举头上，手指相对，掌心向上，两眼平视，两掌内翻下压触地后，直臂向外推，边推边直腰举掌上头顶，复原成起式。以上行动几次练习，下沉呼气，上起吸气。二：马步站立，两臂曲肘握拳于腋下，拳心向上，身材端方，眼看火线。接着，两拳变八字推掌，掌心朝前，同时由腰间向体前推出，共同呼气，意守劳宫；接着，两掌别离外旋，成手心朝上，变拳，曲肘内收，随式缓缓收至腰间，拳心向上，共同吸气，意守劳宫。以上行动，不限次数，量力而行。三：接上式向左回身，或左弓步，两手由跨后向前平举，掌心向下，与肩同宽，平行，意守劳宫，两掌后收至腋窝处立掌，指微曲，身躯后坐，左腿伸直，右腿曲折，重心在右脚，两掌推出于肩平行，掌心向外，成右弓箭步。几次练习数次后，在回身向右练功，姿式不异，方向相反。四：收功，接上式，两掌相对，掌心向上，从上丹田捧气至中丹田，翻掌，然后渐渐下压回下丹田，捧身时吸气，下压时呼气。
（第二层）十诀剑气
【第100章】【龙象成绩！】
（第三层）清闲乾坤
（第一层）龙象成绩
第一式：圣火初动
1、本功法不要求双盘坐，只需坐在椅子上垂腿正坐或站式亦可。但必然要挑选环境温馨、文雅、氛围清爽的地点练功。颈直、头顶悬、收腹塌腰、两肩微张，脊椎挺直，头顶梵穴正对天空，微微提肛，两手掌心向上放在膝盖上，放松天目穴，天然呼吸，气沉小腹，如此静坐，心无邪念。2、凝神于天目穴处，半晌天目穴处有一明点，收回刺眼的光芒。这个亮点从天目穴飞出去落到一处极乐胜境，化成你本人的形象，和你一模一样。3、手结龙象清定真如印。即两手拇指尖别离掐住中指的第二横纹处的中间，两中指第二指节曲折，两手相叠，左手在上，右手鄙人，两中指在第二指节曲折处相接，手心向上，两中指尖并起对准本身的鼻尖，紧挨肚脐放好，闭目凝神用天目观想，在极乐胜境有一座高山像大象一样巍然耸峙，山脚下有一条大河像巨龙一样吼怒奔腾。把意念系在身处极乐胜境的另一个我上。口诵特音，杂吽班霍，念七七四十九遍。持续观想你的另一个我（实际上是你的灵子明点）双手把大山托起，大山变成一头巨象，两脚踏在大河上，大河变成一条巨龙。身材变得非常的高大，顶天登时，仿佛普天之下唯我独尊，我就是道，我就是真谛，天下上万物都没法与之对比。此时观想手托的巨象化成光从手心进入体内，脚踏的巨龙也化成光进入脚心，满身被光能充满。4、手换结六转莲花印：即两手手指交相互叉，右手小指抵住左手小指与知名指根缝，右手知名指抵住左手中指与知名指根缝，右手中指抵住左手中指与食指根缝，右手食指抵住左手虎口，右手大拇指与右手食指清触，左手拇指尖和左手小指尖相结。口诵特音以下：杂吽班霍，四字明，七七四十九遍。观想身处极乐胜境的另一个我缩小成一个红色的亮点又回到本身的天目穴里进入中脉达到心轮住于心轮正中间。观想这个红色的亮点所收回的光照亮你的中脉，照亮你的满身，通体敞亮非常，照亮了全部的虚空，本身的身材亦成中空，逐步增大充满虚空。观想在本身海底轮下方有一头巨象在来回奔驰不断地向本身运送能量，本身也和大象呼应，自发力大非常。最后大象化成一道亮光进入中脉，化成能量充满满身。观想本身顶轮上有一巨龙在翻滚，本身不断接收巨龙的能量和巨龙呼应，仿佛随时都能够象巨龙一样高涨于天空海上。观想巨龙化成一道光进入本身的中脉，化成能量充满满身。此时龙象和本身完整融会在一起水**融。集合间神于此入静、入静、入定。平常习武者苦修三年功成，“乾坤心法。”炼至上乘者须修半时候。