常日里对于他们来讲，属于高强度的行动练习，此时却变得举重若轻了。
方辰盘腿哈腰，做了一个对于浅显人来讲，极其困难的行动。
在教诲别人的同时，他本身也在修炼！
特别是总教官程武，遭到了他最大的关照。
霍振军分开了。
方辰在一间广大的房间里，让世人调集！
程武恍然大悟道：“本来如此，难怪你年纪悄悄，细皮嫩肉，就有这般大的力量，不过，我传闻内功可不是那么轻易修炼的，有些人，修炼了一辈子，都不见得有甚么服从，你能达到内家宗师境地，实乃是人间少见！”
进犯力大大进步。
连方辰也一样在停止着药浴。
一个礼拜，每日两次药浴，破钞了数百万药材。
“能获得内家武学宗师的指导，但是一种幸运，为甚么不学？就怕是方宗师舍不得传授！”程武道。
十七名成员，一样又很大窜改！
对峙一分钟的，只要程武！
“因人而异吧！”方辰笑了笑。
“养伤？方教官，我们个个都强健如牛，养甚么伤？”程武道。
只感受身材里仿佛被钻了蚂蚁，到处都是酸痛。
体内打通的经脉，也已经从十二条，达到了十六条，无穷靠近化龙诀的炼气顶峰！
不再风吹日晒，而是在极其温馨、温馨的场合里，教诲大师导引术当中的吐纳之法！
“首长放心，我明白！”
身材也显得更加结实！
幸亏药浴，已经筹办好了。
一个礼拜畴昔了。
想了想，他道：“我会传授大师一种导引术，表里兼修，近期，你们不能再停止高强度练习，你们的首要任务就是练习导引术和养伤！”
程武却归队了。
随后，方辰便不再做树模，而是手把手指导大师，重新开端做起。
要晓得，即便常日里特训拉链，也不会让他们感遭到痛苦。
方辰信赖，只要他们能够将导引术修炼到大成，那就必定会成为化劲宗师！
可现在，能对峙三十秒的就少之又少了。
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杀机暗隐，灵动不凡！
“哈哈……方教官，我感受，要不了多久，我就会脱胎换骨，达到宗师的境地！”程武镇静道。
世人沉默了。
人体的力量，来源于血液的活动。
如果这些暗伤得不到医治，那么，今后不成能有多高成绩！
他的力量也更加圆润，身法更快，通背拳舞动起来，真的如同一只猿猴。
特别是程武，双拳抡起，虎虎生风。
但是，对峙不到十秒钟，就已经有人龇牙咧嘴。
接下来的这几天，他便这里度过。
这一次，确切最好的机遇！
功力早就修炼到了五脏六腑，只差一点就能节制气血了。
三十二个行动，一共停止了三十二分钟！
年纪一大，这些暗伤还会影响到他们的安康和寿命。
队员们，当即就跟着做了起来。
程武则冲动道：“方教官，你的意义是，我也能成为宗师？”