顾程远在人群中走动着，大声的鼓励着，究竟证明这话也确切有效，让几个心生放弃的人持续咬牙对峙着。
就算人的意志力再固执，但是体能毕竟是有限的，越来越多的人，速率降了下来，但是没有一小我停下，再到前面一点，很多人做一个就得趴在地上歇息好几秒，然后咬着牙再做一个。
听了林凡的话，世人真是欲哭无泪，这刚折腾完还没歇息好，顿时就要开端新的一轮，不过他们现在也顾不上抱怨，喉咙都快冒烟了，捧着水瓶，仰着脖子就开端往嘴巴里灌着。
林凡见特战队员都跑完了，摸了摸琪琪的小脑袋，站起家来走进练习场，问道：“跑完五十圈，感受如何样？”
琪琪迷惑的问道：“练习？甚么是练习呀？”
“不玩了，琪琪想跟粑粑一起玩。”琪琪悄悄的摇了点头，然后问道：“粑粑，他们在做甚么呀？看起来好辛苦的模样。”
……
林凡悄悄的刮了刮琪琪的小鼻子，说道：“爸爸是天生的，不消这么辛苦练习。”
终究，杨松和豪杰做到八百多，阿豹等三人做到七百多，也都耗尽体力，开端做一个歇息一下的形式了。
“就这点东西，可算不上高强度。”
不过林凡就是要如许的结果，只要一次次的打击人体的体能极限，才气最快速率的晋升体能，将体能的极限，不竭扩大。
林凡说道：“这是我给你们特制的青元水，全数一滴不剩都给我喝完，喝完以后，我们持续下一轮练习。”
世人纷繁开口说道。
“哈哈哈。”
豪杰瓜代抬着腿，放松着腿部肌肉，看着阿豹说道：“阿豹，咋样啊，还行吗？”
“都不要停！吃得苦中苦，方为人上人！你们要想进步气力，要想克服敌手，就要有超强的毅力，都给老子对峙下去！”
大抵做到二百个的时候，世人的速率都有所降落，并且较着的有了速率差异，常常速率最快的做完两三个，速率慢的才气做一个。
琪琪的话，让林凡的思路飘飞，想起方才打仗修真的那段光阴，跟其别人比起来，林凡算是荣幸的，他起步就比绝大多数人高，不测获得五行仙尊的传承，站在巨人的肩膀上，刚起步就比别人看的远，实在算下来，仿佛还真没有经历过过分辛苦的修炼。凡事都有两面性，恰是因为林凡在修炼中没有碰到甚么困难，才导致他根底不稳，心性不坚，而这也是他渡劫失利的首要启事之一。
俯卧撑做到现在这个阶段，除了三五小我还能保持着均匀三秒做一个以外，其他的特战队员已经很难持续下去，只能是做完一个歇息好久才气做下一个。
林凡说道：“嗯，就是，要成为很短长的人，必必要经历的事情。”
“好，如你们所愿。”林凡咧嘴一笑，大喝一声：“现在开端上正菜，全部都有，俯卧撑，一千个，做不完别爬起来！开端！”
而在小刘去筹办矿泉水的时候，五分钟歇息时候结束，特战队员再次开端做俯卧撑，此主要比之前更辛苦，因为你方才达到体能极限，只歇息了五分钟就再次开端，体能底子规复不过来。
放好水以后，小刘遵循林凡的唆使，把统统的拿着一个毛刷子，在装着青元水的坛子里蘸上青元水，然后给每瓶水里滴了一滴，青元水滴入水瓶中以后，就仿佛墨汁一样，敏捷的化开了。