“好。”
这话被杨松听到了，他一巴掌拍在阿豹的后脑勺上：“你可真是吹牛皮不打草稿。”
“好，如你们所愿。”林凡咧嘴一笑，大喝一声：“现在开端上正菜，全部都有，俯卧撑，一千个，做不完别爬起来！开端！”
而正在做俯卧撑的特战队员听到林凡的话，差点没有手一软趴在地上，还真是人比人，气死人。
阿豹掰动手指，收回一声声脆响，语气轻松的说道：“再来两万米，也不在话下。”
顾程远看着地上体力耗尽的特战队员，有些担忧的冲着林凡说道：“林老弟，如许强度的练习真的没题目吗？”
“还行！”
世人饥渴非常的喝着水，但是喝着喝着，统统人都瞪大了眼睛，不由得加快了喝水的速率。
世人都笑了。
林凡说道：“这是我给你们特制的青元水，全数一滴不剩都给我喝完，喝完以后，我们持续下一轮练习。”
而在小刘去筹办矿泉水的时候，五分钟歇息时候结束，特战队员再次开端做俯卧撑，此主要比之前更辛苦，因为你方才达到体能极限，只歇息了五分钟就再次开端，体能底子规复不过来。
顾程远在人群中走动着，大声的鼓励着，究竟证明这话也确切有效，让几个心生放弃的人持续咬牙对峙着。
豪杰瓜代抬着腿，放松着腿部肌肉，看着阿豹说道：“阿豹，咋样啊，还行吗？”
“咕嘟咕嘟咕嘟……”
最后，特战队员终因而艰巨非常的把一千个俯卧撑做完了，做完以后，就算是杨松，豪杰另有阿豹他们几个别能最好的，也都累的虚脱了，一个个坐在地上，身上就跟洗了澡一样，浑身被汗水湿透，有几个乃至在骄阳的暴晒下几近昏迷。
放好水以后，小刘遵循林凡的唆使，把统统的拿着一个毛刷子，在装着青元水的坛子里蘸上青元水，然后给每瓶水里滴了一滴，青元水滴入水瓶中以后，就仿佛墨汁一样，敏捷的化开了。
很快，每小我的身下，都落下了一滩汗水，身上就跟沐浴了一样，浑身被汗水湿透。
林凡见状，说道：“原地歇息五分钟，五分钟后，持续做！做完为止！”
琪琪闻言，一把抱住林凡的脖子，奶声奶气的说道：“那粑粑这么腻害，是不是之前也这么辛苦呀？”
林凡说道：“嗯，就是，要成为很短长的人，必必要经历的事情。”
小刘跟后勤的人很知心的把筹办好的稀释青元水分发给世人。
等做到五百个的时候，除了少数几个以外，大部分都都有点对峙不住了，大口大口的喘着粗气，嗓子眼儿跟着了火一样难受，现在纯属靠着意志力在死撑。
“哈哈哈。”
“都不要停！吃得苦中苦，方为人上人！你们要想进步气力，要想克服敌手，就要有超强的毅力，都给老子对峙下去！”
琪琪一听本身的粑粑不消这么辛苦，顿时高兴的笑了起来，两只眼睛眯成了新月儿，抱着林凡吧唧就