“打完以后，要立即停止病愈医治，通过药物的刺激感化，让肌纤维敏捷修复，超量赔偿发展！”
看着镜子里那干瘪的身材，霍宗棠本身也叹了一口气。熬炼了这么久，肌肉固然比之前发财了一些，但身材的强健，力量的增加，和预期比拟还是差了很多。
他要同时借助这两种药物，来病愈、疗伤。药熏的过程中，他也没有闲着，持续练起了《易筋经》和《洗髓经》。
“武道新秀一段，对拳击击打力的最低要求是60公斤，腿部击打力的最低要求是80公斤。而后随段位进步，要求也慢慢降低。而力量的增加，又取决于肌肉的强度。”
万桂英嘴角抽搐了一下。嘴硬！
说实话，打人要打到像万桂英这类份上，也是很考功力，极不轻易的。
“这一个月的特训，有三个重点。第一，也是最根本的，要用超凡规的体例熬炼你的肌肉，让它在最短时候内强健起来。现在你这一身肌肉不过几两重，又没肉又不健壮，重生大考的时候，力量检测那一关绝对过不了。”
“明天就先打到这里，早晨归去涂药油，明天持续出来打。”她拍鼓掌，扭扭脖子，又特地看了他一下。“如何样，你还受得了吧？”
啪！
《易筋经》与《洗髓经》兼修，一年能够易气，窜改真气在人体表里的循环状况。霍宗棠只是练了两三个月，就已经易气略有小成了。
霍宗棠淡淡地笑了一声。
“但现在时候有限，循规蹈矩地熬炼肌肉，估计没法让你的肌肉获得超极限的增加！要段时候内变强，只要一个别例――打！狠狠地打，重重地打，让你的肌肉接受靠近极限的磨炼、刺激，震惊气血，激活肌腱，促使肌纤维以超凡规的速率发展！”
霍宗棠正在武道馆里修炼，大门又嘭的一声被人推开了。
霍宗棠的神采顿时就变了。妹的，你就不能说点好听的，老子是有庄严的，你就不能说叫我出去练功吗？
在镜子前一照，他非常惊奇地发明，涂在皮肤大要的那些暗红药油，竟然已经全数消逝，仿佛全被肌肉接收洁净了。
霍宗棠从速坐进药桶，沐浴着药熏的药气。
霍宗棠点点头，表示同意万桂英的观点。
“就你这类拳脚，跟蚊子咬似的。明天再加点力。”霍宗棠又是淡淡一笑。究竟上，他这时候站都快站不住了，浑身高低的肌肉，就像被最可骇的辣椒油涂过一样，火辣辣的要烧起来。那种痛觉，已经将统统感受都袒护了，的确生不如死。
吸气时，虚无的药雾在空中凝成两道小白蛇，气流蜿蜒飞动，如白练行空，滚滚不断地灌入霍宗棠鼻中。
一个多小时后，药气散去，药熏结束。
霍宗棠满不在乎地说：“要打就打，少废话。”