阐发陈述上，显现着孟飞每十米一个阶段的用时环境。
这两人保持速率的才气实在是惊人，特别是百年一遇的奇才牙买加闪电博尔特。
室内练习馆略轻风凉点，但是国际大型比赛都是在室外停止的，运动员不能为了遁藏太阳就不练习，得尽力的适应气候。
但是几近统统亚洲运动员都会呈现，在前半程起步加快程度很好，但是中后半程保持速率的程度不敷，速率耐力毕竟差，导致很难稳定速率。
归正王大胡子是不信的，他大哥的儿子读大一了，都还忙着玩游戏呢。
练习满身发作力、生长腿部肌肉力量、生长躯干肌肉力量的以及生长上肢肌肉力量的练习，遭到东西和杠铃及园地限定，孟飞不得不在室内停止外，其他的练习安排几近都在室外停止。
孟飞光着膀子，盯着骄阳，挥汗如雨的飞奔在跑道上。
60-70米用时是0.84秒
90-100米用时是0.98秒
结束欧洲的国际田径赛后，孟飞和王维涛马不断蹄的赶回海内，在停止了长久的休整后，当即就投入到了新的练习中。
王维涛和孟飞走到阴凉的歇息区，看了看手中的练习打算，接着又昂首望了望吊挂在天空中的火球，有些不忍的说道。
颠末持续与加特林、鲍威尔以及盖伊等天下最顶级短跑运动员的较量，王维涛和孟飞都认识到了差异，特别是速率耐力方面。
孟飞现在已经缔造了男人100米和200米的诸多亚洲汗青，持续多次稳定的跑进百米10米大关，也跑进了200米20秒乃至是19秒90大关。
以他最好的100米9.96秒的成绩为例：
对短跑运动员来讲，速率耐力就是保持最高速率的才气，是在尽能够长的间隔和时候上保持最高速率的才气。短跑运动员的速率耐力程度，是影响短跑专项活动成绩的首要身分。
巴黎黄金联赛，前半程孟飞抢先鲍威尔，最后被鲍威尔反超；
孟飞光着膀子，汗流浃背，呼呼的喘着粗气，双手抱着矿泉水瓶就猛饮了起来。
每一次他都能高质量的完成练习任务，乃至是主动增加练习量，好多次都是在王维涛的激烈制止下才不得不断息。
孟飞又喝了两口水，然后笑着说道。
孟飞没有停止太高原练习，也不晓得这个练习对于短跑项目特别是速率耐力的晋升是否有结果。
大阪大奖赛前半程孟飞一向抢先加特林，最后被加特林反超；
洛桑超等大奖赛，全程抢先，固然终究夺冠，但最后阶段也遭到了伦纳德-斯科特等黑人顶级选手的打击；
70-80米用时是0.89秒
这对孟飞来讲，确切挺戏剧性的。
方才他停止的是60米、80米和100米的短间隔间歇跑，停止高强度的速率耐力练习。
孟飞看过王大胡子给贾斯汀-加特林、阿萨法-鲍威尔、泰森-盖伊以及牙买加闪电尤塞恩-博尔特等人做的阐发陈述，体味到他们这些人的技术特性和上风主如果后半程的速率极快。
到了他现在这个程度，除了通例的体能、力量和速率练习外，最急需的就是晋升速率耐力的练习。
加特林和鲍威尔采取的是前中半程保持九分强度，最后阶段发作的跑法，常常是最后的二三十米突然发力。