不过不要紧，林凯表示时候会证明一下。
统共加起来还得尽力一下，赚到十四点本质点，也便能够将本身各项本质晋升到冲破八十门槛，当然智商本质除外。
不过练习打算当然需求重新制定，并且还需求必然的时候。
可惜的是锻练明显并不这么以为，也不同意少年这么做。
当然能够这一方面，林凯表示本身确切是不大需求的。
在某一处田径场，少年向本身的锻练诉说本身的要求。
不得不说，有Bob Timmons走在一起，组分解为的三人组，还真的是路上别样的风景线。
林凯倒也没感觉如何样，本身这叫做专业好吧。
确切林凯不得不学习英语，要不然可不就是都不晓得这位Bob Timmons外教到底制定的甚么练习打算都不晓得。
谁让Bob Timmons的肤色太显眼了，导致四周的观众不由自主的将重视力逗留在Bob Timmons和徐蔡的身上。
八百米项目初赛，林凯在田径场上的阐扬，Bob Timmons也算是对海内的八百米项目运动员气力有一个浅近的体味。
别人非常的目光，又影响不到本身，本身倒也没啥干系的。
…………
下午四点钟开端热身跑，力量练习外加核心练习。
这件事情得渐渐来，急而不得，先让林凯对本身建立起码的信赖，本身再提建议才有效。
速率：81
插手比赛不过就是证明本身的处所。
Bob Timmons，林凯喜好直接叫鲍勃锻练，这位肯尼亚的外教也没有架空这个称呼。
…………
可林凯没有筹算在本场八百米项目决赛当中利用这点本质点。
得先需求将林凯的气力有所晋升，才气让林凯赐与本身更多的信赖。
奇特的三人组，就连报名登记的时候，事情职员都情不自禁的多看了林凯这三人组几眼。
助教徐蔡表示本身确切对别人没啥吸引力的，但可不就有一名大帅哥林凯，另有肯尼亚的黑人锻练。
如许的征象天然也是让Bob Timmons直皱眉头，本来觉得这位来自肯尼亚的Bob Timmons，天然是很大一部分启事是因为这昂扬的锻练费而来。
比上不敷，比下不足，真的特别合用于林凯当前的位置和难堪处境。
但Bob Timmons也不美意义直接开口过量的攻讦，本身与其攻讦林凯，倒不如将做一件事情的重心放在晋升林凯气力上。
柔韧本质从72变成了75，还剩下了一点本质点。
不过能够精确的一点，那便是现在的练习打算绝对比拟之前更大的练习量。
林凯的气力，Bob Timmons作为锻练必定是心知肚明的。
力量：79
接下来的练习肯定是一类别样的体验。
本质点：1
坏动静天然就是林凯也不晓得面前的鲍勃锻练，讲授程度如何。
…………
Bob Timmons制定的周练习打算。
换锻练划一于去试错，试错了就是华侈时候，试对了，也就是最好的成果。
要不然本身的成绩也不要想着能够大幅度的晋升。
连带着林凯也得跟着学习英语，算得上是变相的催促。
第一天早上六点半，五千米～六千米的放松跑。
但也不成否定，Bob Timmons在林凯的身上看到了潜力。
“锻练，我想插手比赛!”