只有身临其境才晓得，夏季的室内练习有多么古板无趣。如果在夏季的室外，泡在水里起码能够消消暑，而一旦机会成熟，也能够舒畅地顺带赏识一下浅水区里曼妙的菇凉们。
按程云朋半个世纪对泅水的了解，泅水运动员胜利的关头有三点，一是水感二是打腿三是强大的持续才气+适中的身高。水感天生占70%，后天练习占30%，水感好的人事半功倍。胳膊扭不过大腿，上肢才气再强，比不过一双自带电动小马达的“船桨”。持续才气和合适的身高必不成少，霓虹国男选手大多技术一流，但天赋的身高优势和贫乏关头时候的发作力，必定了他们只能跟在西方运动员身后痛哭流涕，自叹身材前提不可。
杨孙，华国汗青上绝无独一的天赋泅水选手。据他本身的保守预算，从刚开端打仗泅水到现在，均匀13000米/天，他一共练习了超越5000天。地球一圈4万千米，如许一算，他己经游了地球1圈多……
“你尽量对峙，游不动就歇息，歇息好了再来。”程云朋清算着本身有点发皱活动外套，实在看不出这老狐狸的内心。“受人之托忠人之事，以是我必须对你卖力。”
1月20日大雪
第一次游完8150米，感受还不错。
“但是我以为蝶泳还是游得还不错，如果自在泳再努把力，还是有进步的空间。”陈贝儿小时候被父母逼着插手过泅水培训，或多或少懂一点。
“不到58秒，当然，这不是她的最好成绩。”程云朋说。
1月21日中雪
1月19日中雪
程云朋微微一笑，手上的秒表拿得更稳了。陈贝儿的眼睛里却容不得沙子，一气之下，她从包里翻出一支唇膏，啵的一声，紫色的唇膏恰好落在华冲锋前面。
谁比谁傻多少？几年十几年含辛茹苦的练习是用来干甚么的？不就是为了披金戴银听国歌吗？谁会用本身的前程赌明天？究竟早已证明，统统泳姿里，唯有爬泳速率最快，最合适放进“自在泳”比赛里。蝶泳在实际上能够超越爬泳，但至今没人“浪”得起来，把握蝶泳浪在自在泳比赛中夺魁，活着界记录上面，蝶泳和自在泳中间隔着一个迈克尔・菲尔斯普。
2月5日晴