现在的林夜，首要停止的还是力量、柔韧和体能及技术练习。
“嘘，终究能够歇息会儿了。”林夜身子朝后一仰，也不管地脏就躺了下去。歇息的感受真好，林夜闭着眼睛，手里的跳绳挥得更快。
林夜在心中悄悄吐嘈，估计是杰农在当拳击手的时候，遭到了惨无人道的练习与虐待，然后，他现在也让本身来体验一下。
在数到150，另有三十秒的时候，林夜从床上跳起。下了地，他敏捷穿好衣服，然后冲下了楼。
林夜“嗯”了一声，然后再抬起锤，这一回力用的小了点。锤头落下，直接砸向了轮胎中间空心处。锤头落空，锤把恰好碰在轮胎中间边沿橡胶处，直接就弹了起来。
等过了十几分钟，早餐做好了。林夜晓得，一天中最煎熬的一个时候，用饭时候来了。
自从有了这个破闹钟后，林夜就在想这个题目。他伸出右手，朝着闹钟狠狠的拍了下去。
又是一个凌晨。
当跑完步后，回到拳馆，杰农开端去做早餐。杰农叮咛林夜练跳绳，林夜应了。
现在的林夜，躺在床上，数着数。他要抓时候再含混一会儿，但如果他三分钟以内还没从床上起来的话，那么杰农便会踢开他的门把他拽下床了。
“哦，是如许的锻练。我在跳绳的时候，俄然脑海当中涌起了几丝灵感，我想到了几种新奇的练习跳绳体例。因而，为了考证这些灵感，我决定好好的躺下来想一想。没想到这一躺下来灵感便如同决了堤的水坝一样滚滚而来，不成清算了。”
林夜只得叹了一口气，抓着跳绳跳了起来。
起床啦的声音顿时愕但是止。林夜朝后一倒，“通”的一声，又重新的落在床上。这个声音已经伴随他一个月了，在这一个月里，林夜体验到了别人生中最悲惨的糊口。
另有食品，林夜现在看到牛奶牛肉西瓜就想吐。一日三餐的食品就是牛奶加牛肉加鸡蛋加生菜，每一次的用餐，对林夜的胃都是煎熬。试问那一个每天这么吃能受得了，并且杰农的厨艺实在是不敢恭维。林夜的主食之一的牛肉，要么就是煮一煮，加一点点盐，那味道让人淡得吃不出咸味。要么就是简朴的煎一下，凡是还不是全熟，肉内里偶尔还能见到血丝。杰农的解释是，如许吃更科学，更有营养，他当拳击手的时候就是这么吃的。
“砰”。
“锻练，我感觉，听着跳绳的声音，能够有助于我更好的扩大灵感。”说完这个，林夜的脸都有点红了。杰农“嗯”了一下，然后渐渐吸了一口气，吼怒道：“林！如果让我今后再发明你偷懒！那凌晨起来煅炼的时候就改成四点半！你的行动让我很气愤！以是，明天早晨，你要加练一个小时再睡觉！”
现在，对于林夜来讲，人生中最痛苦的事就是吃牛排，比这更痛苦的就是吃完以后还得练习。
空中固然很凉，但躺在上面和躺在柔嫩的床上一样的舒畅。
锤头狠狠的砸在空中上，将空中砸出一个小坑。庞大的反震之力，震得林夜双手发疼，差点就把锤子松脱了。
“抡锤。”杰农道，从一间堆满旧东西的房间里拖出一个大轮胎来。轮胎上尽是灰尘，杰农让林夜把轮胎上的灰擦洁净。然后，杰农拿了一瓶自喷漆，在轮胎上喷了一个红点。
再吃一块，再吃一块就两块了！