“抡锤。”杰农道，从一间堆满旧东西的房间里拖出一个大轮胎来。轮胎上尽是灰尘，杰农让林夜把轮胎上的灰擦洁净。然后，杰农拿了一瓶自喷漆，在轮胎上喷了一个红点。
林夜“嗯”了一声，然后再抬起锤，这一回力用的小了点。锤头落下，直接砸向了轮胎中间空心处。锤头落空，锤把恰好碰在轮胎中间边沿橡胶处，直接就弹了起来。
“不可，做错了事就必然要遭到奖惩。小伙子，你已经够荣幸的了，我当初练习的时候，做错了事，我的锻练是直接用棍子来对我说话的。”杰农道，“现在持续练习！”
好了，就剩最后一块了。
他睁眼一看，杰农的脸几近将近贴在他的脸上，阿谁油光闪闪的秃顶正反射着太阳的光，让林夜感到有些夺目。他一个激灵窜了起来，结结巴巴道：“教，锻练，你不是在做饭吗？”
现在的林夜，躺在床上，数着数。他要抓时候再含混一会儿，但如果他三分钟以内还没从床上起来的话，那么杰农便会踢开他的门把他拽下床了。
等过了十几分钟，早餐做好了。林夜晓得，一天中最煎熬的一个时候，用饭时候来了。
林夜迷惑道：“锻练你躲那么远干甚么？”
这破玩意儿究竟是杰农从阿谁处所淘来的？
他的心中想着：吃完这块，就剩三块了！
林夜拿起刀，刷刷刷手起刀落，将牛排割成几块。然后拿起叉子，叉起一大块，胡乱塞进嘴里。嚼起来真是全无滋味，胃都模糊在抽搐。林夜拿起牛奶，大大灌了一口，将牛肉勉强咽了下去。然后，接着持续吃。
现在的林夜，首要停止的还是力量、柔韧和体能及技术练习。
林夜看着最后一块牛排，咽了一大口口水。口水中尽是牛肉的滋味，吞咽下去惹得他模糊的反胃。他叉起最后一块牛排，然后一口咬了下去。
每天凌晨五点半就得起床，先是跑步，跑个十五千米，然后返来吃早餐。吃完早餐紧接着一天的练习，从五点半一向训到早晨九点，中间只要中午用饭的时候才气够歇息半个小时。
林夜看着锤枪弹起，心中一慌，差点就放手跑开。幸亏他用的力不大，是以锤子只弹了一小段的间隔。
牛排在嘴里嚼着，不适的感受更激烈了。林夜捂嘴吃完，当牛肉伴着牛奶咽下的时候，林夜松了一口气。总算是吃完了。
歇息了非常钟，便持续开端练习了。在这一个月的时候里，林夜将拳击的根本技术已是学得差未几了，只是没有实战。杰农的定见是，林夜还要再练两个月，将步法与拳法练得谙练了才气穿戴上防护器具和别人实战。
杰农看着，不由佩服本身的先见之明，幸亏本身躲远了。他喊道：“刚开端不要用力太猛，渐渐砸，要砸中正中间的红点。”
杰农点了点头，又道：“那你为甚么躺在地上想灵感的时候还挥着跳绳呢？”
再将剩下的生菜与玉米吃完，早餐就结束了。
在数到150，另有三十秒的时候，林夜从床上跳起。下了地，他敏捷穿好衣服，然后冲下了楼。
林夜只得叹了一口气，抓着跳绳跳了起来。
“好了，现在我们开端。左手在后，右手在前握住锤吧。双腿叉开，重视腰的行动・・・・・・”说完这些方法，杰农顿时一下子远远的闪到一边。