夏季行未到临，长路上来往的客商垂垂少了，诺姆村的村民们开端修检车辆，清理物品，该打包的打包，该窖藏的窖藏，为回米拉巴的路程做筹办。不过这些和陈进阳没有甚么干系，他现在的糊口变得规律了很多，凌晨天不亮陈进阳就起床马步提水喂牲口，吃过早餐就扛着东西进入丛林，直到早晨太阳落山才返来，上午节制热流循环，并练习形意十二式，下午练习劈、崩、钻、炮、横五形拳法。村里的人重视到了威廉的非常，但在见地到阿洛斯火之血脉觉醒后聪明了很多，以为威廉也是在火之血脉觉醒时智力获得进步而不觉得意。独一不欢畅的就只要“小公主”小米莎儿，行迹诡异的陈进阳陪她的时候少了，当陈进阳出门时她会用一种“我要哭”的眼神看着他，让陈进阳带着“我有罪”惭愧感落荒而逃，然后在早晨返来时不得不献上甘旨的烤肉“赎罪”，以调换敬爱的小精灵的欢笑。如许的糊口陈进阳乐此不疲，流亡的生涯让他厌倦和绝望，一样那段暗中过程让他的拳法和技艺达到了顶峰。
躺在睡袋里陈进阳深思着白日练功的题目，站三体桩耗损掌中焰前精气多余难以掌控，掌中焰耗尽后又元气不敷，如果只发三掌四掌，既能便于掌控，又保存下充足的元气，岂不事半功倍。这时陈进阳看到了一幕难忘的场景，也变成秃顶的阿洛斯在睡梦中满身放出艳红火光，屋内温度突然上升，觉得即将着火的陈进阳筹办施救时却发明阿洛斯身上的火光只是虚影，远达不到引燃衣物的程度，对此遐想到本身重生第一夜所产生的怪梦，他并没有唤醒阿洛斯，而是守在中间重视阿洛斯的窜改，直到阿洛斯身上红光消逝也没有呈现甚么产生烧毁睡袋的窜改，折腾了半夜的陈进阳才满思疑问的入眠。
第二天陈进阳强忍手脚的酸痛，上午持续马步提水，熬炼下盘；下午来到砍木场，陈进阳先连打三次掌中焰，以三体式震惊脊椎闭合毛孔，体内热流乍起仍然突破封闭只能打出第四次掌中焰。这是陈进阳感受身材稍稍有些空乏，脊椎重新至尾次第震惊，血脉中升起的热流不再那麽暴躁难以顺服，当这股热流筹办突破封闭时，他重心刹时落至尾椎，寒毛乍起将热流逼回体内，随身材筋络流转满身，每一块筋骨都如微火燎烤收回阵阵颤抖的错觉。跟着脊椎再次哄动热流重新会聚，再一次闭孔回流分散满身。当循环至第十二次时，陈进阳终究节制不住热流打出第五次掌中焰，不过这一次感受身材的空乏感比前两次略微轻一些，满身高低带着一种酥酥麻麻的温馨感。陈进阳为此大为奋发，练习了数遍形意五大拳形，持续苦练形意十二式。天气将晚，陈进阳砍了些粗大的油松枝叉背回村庄。原木是给村里做的任务，这些松枝倒是陈进阳为自家过冬筹办的。
陈进阳在空位上先练了一遍形意十二式熟谙了一下招式，开端研讨站三体桩。三体桩又称筑基功，乃是内家三大拳法之一形意拳的万法之源，行功之本。武者习技练功，首要熬炼筋骨。骨者，生于精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满(髓是人之精也)。筋之伸缩，骨之矫捷，全在于熬炼。练功入门先练皮，外相健旺，封住精气制止外泄，蓄精强体固本培元是炼精化气的开端。