形意十二式，龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹰、熊、骀、蛇、鹞、燕。龙有搜骨之法、虎有扑食之勇、猴有蹬山之能、马有迹蹄之功、鼍有浮水这灵、鸡有欺闯之勇、鹰有缉捕之技、熊有竖项之力、骀有竖尾之才、蛇有拨草之巧、鹞有入林之精、燕有抄水之灵。束身而起，藏身而落，起如风，落如箭，打倒还嫌慢，起如箭，落如风，追风赶月不放松。陈进阳一遍又一遍几次的摆正姿式，练习转换，寸步、快步、践步，足起而钻，足落而翻，肩催胯，胯催膝，膝催足，足催肩，肩催肘，肘催手。直到太阳落山天气将暗，陈进阳才停功罢练，拽着麻绳将油松原木拖回村庄。
吃过晚餐陈进阳将拖返来的原木砍成小段，劈成二尺摆布的木料堆起来，到此陈进阳一天的事情才算完成。
第二天陈进阳强忍手脚的酸痛，上午持续马步提水，熬炼下盘；下午来到砍木场，陈进阳先连打三次掌中焰，以三体式震惊脊椎闭合毛孔，体内热流乍起仍然突破封闭只能打出第四次掌中焰。这是陈进阳感受身材稍稍有些空乏，脊椎重新至尾次第震惊，血脉中升起的热流不再那麽暴躁难以顺服，当这股热流筹办突破封闭时，他重心刹时落至尾椎，寒毛乍起将热流逼回体内，随身材筋络流转满身，每一块筋骨都如微火燎烤收回阵阵颤抖的错觉。跟着脊椎再次哄动热流重新会聚，再一次闭孔回流分散满身。当循环至第十二次时，陈进阳终究节制不住热流打出第五次掌中焰，不过这一次感受身材的空乏感比前两次略微轻一些，满身高低带着一种酥酥麻麻的温馨感。陈进阳为此大为奋发，练习了数遍形意五大拳形，持续苦练形意十二式。天气将晚，陈进阳砍了些粗大的油松枝叉背回村庄。原木是给村里做的任务，这些松枝倒是陈进阳为自家过冬筹办的。
夏季行未到临，长路上来往的客商垂垂少了，诺姆村的村民们开端修检车辆，清理物品，该打包的打包，该窖藏的窖藏，为回米拉巴的路程做筹办。不过这些和陈进阳没有甚么干系，他现在的糊口变得规律了很多，凌晨天不亮陈进阳就起床马步提水喂牲口，吃过早餐就扛着东西进入丛林，直到早晨太阳落山才返来，上午节制热流循环，并练习形意十二式，下午练习劈、崩、钻、炮、横五形拳法。村里的人重视到了威廉的非常，但在见地到阿洛斯火之血脉觉醒后聪明了很多，以为威廉也是在火之血脉觉醒时智力获得进步而不觉得意。独一不欢畅的就只要“小公主”小米莎儿，行迹诡异的陈进阳陪她的时候少了，当陈进阳出门时她会用一种“我要哭”的眼神看着他，让陈进阳带着“我有罪”惭愧感落荒而逃，然后在早晨返来时不得不献上甘旨的烤肉“赎罪”，以调换敬爱的小精灵的欢笑。如许的糊口陈进阳乐此不疲，流亡的生涯让他厌倦和绝望，一样那段暗中过程让他的拳法和技艺达到了顶峰。