他想了想，措词简朴地说:“缩地成寸的修炼体例，它不是把地缩成一寸，而是操纵术法转移空间，从而达到，施术者想要在一刹时达至千里以外的目标。施术者是利用神通而发挥胜利的。而利用神通，则需求做到两点才气修炼。第一点是恭敬心，恭敬心包含畏敬之心。第二点是心静。心静万事成。”
另有一点就是，人的阳气，普通都是在早上和上午被激起出来，到了中午十二点今后，阳气渐渐衰弱。人的阳气充沛，化解食品的才气就强。人的阳气衰弱，胃气就减退。以是，偶然候，有些人的饭量不佳，或许是跟其本身的阳气有关的。
是以，佛家倡导过午不食，是有科学根据的，是合适科学食律的。
老者听了，赞成地点了点头，说:“老夫现在把缩地成寸的口诀，传授予你。你记一下。”
老者缓缓地答道:“只要我们人已经风俗了吃一顿，那么，其人身中的胃，也会跟着风俗只进一顿的。当然也就谈不上饿不饿了。再说了，如果人的心机专注到所修炼的术法上，是感受不到饿的。”
老者白了齐浩烟一眼，不屑地说:“就你小子事多。还能如何办？刚开端实施过午不食的时候，倘若感遭到不风俗，那就在特别饿时，吃一点东西。垂垂地，时候长了就不会感到饿了。”
练了几遍缩地成寸的术法，当然，以齐浩烟现在的表情，要想使出缩地成寸的术法，那是不成能胜利的。因为他还没有炼会利用神通。
老者说:“既然你猎奇心这么重，这么想晓得，那为师就讲给你听吧。”
迷惑中，齐浩烟摸干脆地问老者：“师父，您对峙过午不食，有多长时候了?每天到了半夜半夜，如果要出去体例事，奔来跑去的，破钞体力，耗操心血，以及破钞精力，那您如果饿了如何办？”
而修炼禅坐工夫深者，连续坐几个月都不在话下。
人的心念必然下来，聪明就猛增。精力上必然下来，入定的时候就越来越久。
老者凝神静气，闭眼了一会，嘴里朗朗念叨:“缩地成寸的口诀：一寸地，八方拔，分给三家，四周纳；二寸地，紧拢差，两边各一半，中间余；三转型，两角裁，六边拔……”
如许，跟着修炼禅坐的弟子们，用饭就没有规律。有者半夜出定，有者早上出定，有者几天出定，有者几个月出定。
齐浩烟不解地问:“师父，您每日只吃一顿，而我们平常人，都是吃三顿，那您不会饿吗？”
特别是那些喜好禅坐的修炼者，常常，他们一坐几天几夜那是常事。入到定中，能够见到凡人所见不到的奇情幻景。
老者的记心是真的杆杆滴，这么大年纪了，还背诵得一字不落。想必是，学术一年难会，懂术一辈难忘。
眼看就到吃晚餐的时候了，齐浩烟正筹算去做晚餐，老者不忘提示他说:“小子，为师但是向来都不吃晚餐的噢。为师每日只吃一顿。过午不食。”
谁知，过午不食这一条规定一出，很多禅和子在坐禅的学问上，百丈竿头——更进一步。禅和子，就是指喜好跟风坐禅的人。
齐浩烟对这一点倒是深有体味。他刚踏上天师这一行时，每日里废寝忘食地念咒掐诀，调砂画符，底子就感受不到另有饥饿一说。
若然术法有这么轻易炼，那么，世上也就没有某种传承会遭受“失传”的说法了。