如许的成绩，不能让袁西提对劲：“你们一个个的，打着校队的名号，到处去招摇撞骗，吹牛打屁，可到了实干的时候，你们一个个的都是怂包软蛋，不是我看不起你们，而是你们的表示太让我绝望了，想来两名领队助理也很绝望！”
此时，周雨瞳和毕婧就站在袁西提的身边，两人听到袁西提如许说，当然要做出表示，毕婧尖声道：“你们啊，都是模样货，中看不顶用！当然啦，穆尔蒂除外！”
周雨瞳娇笑道：“同窗们，加把劲，不要泄气，袁锻练对你们的希冀很高的！”
统统队员哀嚎一声，顶着骄阳，提臀，迈步，用最快的速率跑了起来！
袁西提拿着计时器，紧盯着跑道上的队员，大声呼啸道：“跑得太慢了，你们不是在短跑，而是在长走，在漫步，是在学乌龟，以你们如许的跑法，达不到体能练习的目标！跑快一点，如果13分钟内，你们没有跑完4千米，那么你们要再跑一遍！”
但不管如何，体能练习开端了，所谓体能练习，也就短跑、短跑和蛙跳，至于跑多远，跑多少次，跳多远，都是袁西提说了算。
就在这时，袁西提让周雨瞳和毕婧给他们这群队员递上了能量饮料！
百米跑，磨练的是队员的发作才气，队员要用最短的时候，将百米跑完，每名队员从起跑开端就抡圆了大腿，抽出了小腿，远远看去，每名队员如同踏上了风火轮，向着起点飙射而去！
但袁西提没有放过他们的筹算，不竭催促道：“嘿！你们别给我装死啊！领队助理但是看着你们的表示的，丢本身的人不要紧，给球队丢人就是你们的不对了！”
就如许，在袁西提的吼怒声中，一中队员停止了二十几次百米跑，当统统人都瘫痪不起的时候，袁西提才放过这群热血少年。
老队员离队以后，校队还剩下三十四名队员，这三十四名队员来到跑道上，在袁西提的口哨声下，如同野马脱缰，放开蹄子，跑了起来。
可袁西提对他们的速率很不对劲：“哎呀！你们的均匀速率才12秒，太慢了，固然你们是足球运动员，不是短跑队员，但百米跑的速率也应当在11秒才对，不可，你们要重跑！”
就如许，在袁西提的催促下，统统队员都完成了四千米的短跑，但所用的时候，就有长有短了，袁东帅只用了12分钟30秒，包含阿里木和洪八仁在内，大部分队员用了13分钟，另有很多人用了14分钟。
听到袁西提冠冕堂皇的话，袁东帅老是感觉不对劲，体能固然首要，但也不是最首要的一环，别的不说，团队共同的首要性也不比体能差多少。
袁西提看着一群中门生耷拉着脑袋，很明显他们是不想停止体能练习的，别的不说，体能练习以后，他们必定会累趴下的，到时候，两名女生就会看到他们最狼狈的一面，太有损形象了，他们还想着今后跟两名女生搭讪呢！
袁西提看着这群少年非常纠结的模样，暗自发笑，何必呢，打肿脸充瘦子，只会让本身更加的尴尬，袁西提清了清嗓子，呼啸道：“四千米短跑等会儿再跑，给你们非常钟的歇息时候，非常钟以后，开端百米跑！”
又比如说阿里木和洪八仁，这两人如同老衲入定，对两名标致女生没有任何兴趣，别的队员都悄悄群情，两人是不是取向有题目。