第二天，早上六点，余洋早早的从床上爬起来，穿上一声活动装，给本身身上加上负重，开端出门熬炼身材，另有二十九天以后，余洋就要再一次的进入疆场，现在余洋最为首要的事情，就是进步本身的身材本质，晋升本身各方面的才气。
就如许日复一日，十天的时候转眼而过，余洋感受本身的身材也在一点点的规复到顶峰状况，不过比拟于在军队当中还是差上很多。
八点钟，吃完早餐，余洋开端持续熬炼，家中的熬炼设备有些少，只要一些哑铃，还是余洋之前的老团长送给本身的，让本身不要退伍今后就荒废了本身的身材。
为了让本身的父母晓得如何进货，余洋还花了一天的时候，在东海市的各个市场跑了一趟，将一些货色批发地点全数的记在了一本本子上，免得父母到时候不晓得如何操纵。
水墨江南售楼中间，余洋出来以后，只是转了两圈，就看好了一栋，属于商住两用的二层小楼，在小区的最核心地区，一楼是一个门面房，约莫有七十平，而二楼则有八十平摆布，并且因为位置有些偏，房价不高，一百五十平的房屋，只需求一百八十三万，并且另有门面。
九点钟，大多数的店面都开门以后，余洋从家中走了出去，前去市中间最大的一家健身房，办理了一张年卡，比拟于家中只要哑铃比起来，健身房当中的设备要多上很多，不过也都是一些根本的力量练习。
早上起床负严峻约二十公斤摆布，余洋从都会的一头跑到了另一头，一个折返，约莫花了一个小时的时候，跑了约莫跑了十五千米摆布，详细间隔余洋没有统计，不过余洋现在有负重设备比在军队的时候要低上很多。
从公司当中走了出来，余洋转头看了看大楼，本身在这里上了几个月班，同事，带领都不错，余洋还是有一点豪情，长长的叹了一口气，余洋转过甚，拦了一辆出租车，去往一个余洋早就看好的楼盘。
处理这些题目以后，余洋再一次的开端不断的练习，和之前有一些不一样的是，余洋在郊区找到了一个私家的小练习场，是一些公司停止员工培训的处所，固然根本办法和军队比起来要差上很多，但是比单一的呆在健身房当中要强上很多，多了一些停滞跑，等越野项目，最为让余洋高兴的是，这里有一些模型兵器，能够让余洋停止真正的负重跑。
毕竟军队当中的练习是体系化的，不但仅是对于力量练习，另有耐力等各方面，固然是东海最好的健身房，设备也很齐备，但是练习身材调和性，攀爬才气的设备还是没有。
不太小超市余洋不筹办开门停业，只是为了今后做筹办，本身父母来了今后能够直接的进货。