【叮！恭喜宿主完成任务，获得内力2年，通用感悟点×20。】
这类功德另有甚么好踌躇的，固然进级需求10个通用感悟点，今后有了再兑换一次不就能多进级一门工夫了么。
就只见严徒弟挥出一张，另一边的石狮子身上也呈现了一个玄色掌印，只是这个掌印没有沈安的那么短长，并没有把石头打裂开。
这道菜的名字仿佛叫做，对，就叫“黯然销魂饭”。
轻功：清风幻影步（大成）（＋）
看着将近哭出来的思思，沈安走上去摸了摸她的脑袋说道：“我来吧。”
俄然，沈安灵光一闪，他曾听体系说过，体系的研发者“星爷”仿佛就靠着里脊肉，青菜，鸡蛋，洋葱外加大米饭，就做出了一道令人堕泪的美食，还靠着这道美食获得了美食大赛的冠军。
早晨的时候，思思仿佛晓得沈安第二天要走了，非常的不舍，她筹算亲身做饭给沈安吃。但是平常都是吴明远烧饭给她吃，她就会煮个饭，炒个青菜，如何能够就让沈安吃个超清次呢。
就算如此，严徒弟都笑得合不拢嘴了，他的铁砂掌已经胜利“入化”，并且不但如此，他刚才已经感遭到了一股特别的能量，他晓得，那就是内力。
“沈徒弟，感谢你，必然要多留一天，让我们好好感谢你，也趁便给我那八个不成器的弟子指导几句。”
“我擦来！”
“安哥哥，这碗饭闻着这么香，为甚么叫黯然销魂饭呢？”
“那行吧。”
炒完青菜，沈安又把几块里脊肉放在砧板上，用铁砂掌不断地拍打的肉，把内里的筋都拍散了。随即又把肉串了起来，放在灶台上直接用火烤，烤得是焦香四溢，做出来的就是叉烧了。
因而沈安洗洁净了手，在锅里倒上油，比及油热了今后，就把青菜放了出来。不过他不管是用铲子翻炒，还是用内力裹住双手，用手翻炒青菜，看上去有点恶心。
“沈徒弟，我们师父呢？”
以是沈安筹算等内力有了80年再筑基，估计等游历结束后就差未几了，当然，前提是完成体系公布的游历任务，胜利研收回四道菜。
“因为我...”
“嗯！好吃好吃！太好吃了。咦？为甚么我会堕泪？”
春秋：22
刚才在指导严徒弟的时候，沈安就奉告过严徒弟本身在游历，不能多留。那看着世人等候的眼神，沈安还是心软了，只好多留一日。
公然通用感悟点有了25点，内力也有了60年了。遵循沈安本身的阐发，内力大抵到75－80年的时候，本身就能筹办筑基了。
兑换完，沈安又把内力接收了，然后翻开属性界面检察起来。
沈安感觉，小说里的清闲派掌门清闲子，就是因为筑基的时候渡劫失利，才会成为活死人的。阿谁时候他体内已经有了70年的北冥神功功力，不过能够还差一点，以是渡劫失利了。
内功：九阴真经
道具：悟道茶3斤（走的时候给大师都留了点），通用感悟点×25
“也就是说十个公用感悟点换五个通用感悟点咯？”
宿主：沈安
“各位叔叔，你们最小的都比我大12岁，还是叫我小沈吧。”
看到沈安单独一小我走了出来，严徒弟的八个门徒都围上来问道。
做完了肉和菜，沈安用又把洋葱剁成沫，跟大米拌在了一起放在锅里蒸，等大米蒸熟后，乘出放在碗里，接着又把叉烧切片，均匀地铺在比方上，然后再放上几根青菜。最后，沈安又用“火云掌”煎了一个糖心荷包蛋盖在上面，一碗“黯然销魂饭”就完成了。