【叮！第三个层次是河车。获得胎息，如花结蕊，如胎成胞。体内真炁熏蒸，日充月盈，达于四肢，流于百脉。真炁充沛之时，会天然地冲出尾闾关，撞开夹脊双关、升上泥丸（上丹田），再降下鹊桥（以舌抵上腭，构成所谓“鹊桥”），经太重楼（气管），达到绛宫（心脏主红，故称绛宫），最后落于下丹田。】
“师父（沈安）！”
在仙侠以及玄幻小说中，筑基期是修炼过程中第一个关头过程，也是统统的根本，只要完成筑基，才真正算得上刚踏上了修仙之路。在此之前，是炼气期，此阶段以后，是结丹期。
陈老爷子此次没有禁止他们，看景象雷劫应当是畴昔了，只是沈安现在存亡不明，他也非常地担忧，也跟着几人前面向楼上冲去。
是的没错！沈安要筑基并没有瞒着陈怡和门徒们，陈怡晓得后，陈老爷子必定也就晓得了。当陈老爷子听到沈安要筑基后都惊呆了，因为关于筑基这点，沈安和陈老爷子是聊起过的，以是陈老爷子晓得，像小说里清闲派的清闲子，体内具有了70年的内力，才有筑基的资格。就这还不如何保险，你没看清闲子就筑基失利，只能勉强吊着一口气，成为了活死人么。
【叮！发明宿主开端筑基，主线任务四呈现。】
世人此次反应过来，沈安还在楼顶上打坐呢，这如果被劈中了，估计渣都不剩了。
正在陈老爷子思虑时，天上又是一道雷劫在凝集，远远看去，这道雷比前面八道都要细弱出很多，并且这道雷竟然是紫色的。
【叮！请宿主在一个月内胜利筑基，筑基完成后嘉奖内力30年，御剑术玉简一枚，御气术玉简一枚，真武剑一柄，其他嘉奖视宿主的筑基统统的时候而定，时候越短，嘉奖越高。】
——
当天早晨，本来万里无云的天空俄然乌云密布，但细心看去，倒是只要沈安家头上和周边一小片大抵周边5千米的处统统乌云。合法世人正在奇特的时候，沈安俄然从房间里走了出来，然后走到窗口一跃而出，几个弹跳就上了楼顶，然后就在楼顶盘膝坐下，悄悄的等候着甚么。
筑基是一个汉语词语，释义为打地基，打根本，在仙侠以及玄幻小说中是修炼过程中的关头过程，在道家气功的修炼中是入门后的第一个阶段。
固然沈安已经决定要筑基了，但他实在底子就不晓得如何筑基，这些都是存在于书籍上的传说，他如何能够晓得。
“固然沈安还是听得云里雾里，但幸亏体系承诺他会随时斧正，以是在沈安屏退了统统人以后，就开端了筑基。”
【叮！筑基是统统修仙的根本，离我们比来的一个胜利筑基并结成金丹的真人就是张三丰，他有自成一派的筑基体例，称为三丰派，体系就教宿主这个三丰派的筑基体例。】
【叮！第二个层次是胎息。在第一个层次上获得的真念是活泼而不板滞，灵动而不牢固的；所得之气也是悠婉转扬的。气在乎念动员下，上行不过心，下行不过肾。一上一下、一阖一开，自但是然，两肾（后腰部）一带如火蒸，下丹田气暖。这时，呼吸不调而自调、不炼而自炼。气味一和，不出不入，无来无去，便构成胎息。】
十二天后，沈安还是呆在房间里未出来，要不是每天放在门口的饭菜都会定时吃掉，世人都觉得沈安已经死在内里了。