【叮！第二个层次是胎息。在第一个层次上获得的真念是活泼而不板滞，灵动而不牢固的；所得之气也是悠婉转扬的。气在乎念动员下，上行不过心，下行不过肾。一上一下、一阖一开，自但是然，两肾（后腰部）一带如火蒸，下丹田气暖。这时，呼吸不调而自调、不炼而自炼。气味一和，不出不入，无来无去，便构成胎息。】
“固然沈安还是听得云里雾里，但幸亏体系承诺他会随时斧正，以是在沈安屏退了统统人以后，就开端了筑基。”
【叮！第一个层次是正念。详细做法是：每日先静一个时候，待身心都安宁了，气味都平和了，始将双目微闭，垂帘观照心下肾上一寸三分之间，不即不离，勿忘勿助。万念俱泯，一灵独存，谓之正念。】
【叮！请宿主在一个月内胜利筑基，筑基完成后嘉奖内力30年，御剑术玉简一枚，御气术玉简一枚，真武剑一柄，其他嘉奖视宿主的筑基统统的时候而定，时候越短，嘉奖越高。】
只听“轰”的一声巨响，四周的一片都变得全白，当红色退去后，天上又规复成万里无云的状况，就仿佛刚才产生的事情都是假的一样，要不是整栋楼的玻璃都被震碎了，大师还真的觉得刚才的都是幻象。
【叮！发明宿主开端筑基，主线任务四呈现。】
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陈老爷子此次没有禁止他们，看景象雷劫应当是畴昔了，只是沈安现在存亡不明，他也非常地担忧，也跟着几人前面向楼上冲去。
世人此次反应过来，沈安还在楼顶上打坐呢，这如果被劈中了，估计渣都不剩了。
正在陈老爷子思虑时，天上又是一道雷劫在凝集，远远看去，这道雷比前面八道都要细弱出很多，并且这道雷竟然是紫色的。
【叮！第三个层次是河车。获得胎息，如花结蕊，如胎成胞。体内真炁熏蒸，日充月盈，达于四肢，流于百脉。真炁充沛之时，会天然地冲出尾闾关，撞开夹脊双关、升上泥丸（上丹田），再降下鹊桥（以舌抵上腭，构成所谓“鹊桥”），经太重楼（气管），达到绛宫（心脏主红，故称绛宫），最后落于下丹田。】
接着，天上的雷电就仿佛精准打击的导弹一样，又劈下了7道，每一道都打在同一个处所，并且一道比一道粗。
俄然，天上的乌云开端雷声高文，无数条电蛇在乌云中来回穿越，正在世人愣神的旁观的天上的异象时，一条细弱的雷电就劈在了楼顶上，雷电的能力之大，就连整栋楼都仿佛抖了一下。