【叮！第三个层次是河车。获得胎息，如花结蕊，如胎成胞。体内真炁熏蒸，日充月盈，达于四肢，流于百脉。真炁充沛之时，会天然地冲出尾闾关，撞开夹脊双关、升上泥丸（上丹田），再降下鹊桥（以舌抵上腭，构成所谓“鹊桥”），经太重楼（气管），达到绛宫（心脏主红，故称绛宫），最后落于下丹田。】
在仙侠以及玄幻小说中，筑基期是修炼过程中第一个关头过程，也是统统的根本，只要完成筑基，才真正算得上刚踏上了修仙之路。在此之前，是炼气期，此阶段以后，是结丹期。
是的没错！沈安要筑基并没有瞒着陈怡和门徒们，陈怡晓得后，陈老爷子必定也就晓得了。当陈老爷子听到沈安要筑基后都惊呆了，因为关于筑基这点，沈安和陈老爷子是聊起过的，以是陈老爷子晓得，像小说里清闲派的清闲子，体内具有了70年的内力，才有筑基的资格。就这还不如何保险，你没看清闲子就筑基失利，只能勉强吊着一口气，成为了活死人么。
【叮！体系公布主线任务，】
固然沈安已经决定要筑基了，但他实在底子就不晓得如何筑基，这些都是存在于书籍上的传说，他如何能够晓得。
“固然沈安还是听得云里雾里，但幸亏体系承诺他会随时斧正，以是在沈安屏退了统统人以后，就开端了筑基。”
俄然，天上的乌云开端雷声高文，无数条电蛇在乌云中来回穿越，正在世人愣神的旁观的天上的异象时，一条细弱的雷电就劈在了楼顶上，雷电的能力之大，就连整栋楼都仿佛抖了一下。
道家也称筑基为“百日筑基”，而沈安体内具有102年的内力再筑基，则可称为“百年筑基”，哈哈。
只听“轰”的一声巨响，四周的一片都变得全白，当红色退去后，天上又规复成万里无云的状况，就仿佛刚才产生的事情都是假的一样，要不是整栋楼的玻璃都被震碎了，大师还真的觉得刚才的都是幻象。
接着，天上的雷电就仿佛精准打击的导弹一样，又劈下了7道，每一道都打在同一个处所，并且一道比一道粗。
【叮！发明宿主开端筑基，主线任务四呈现。】
陈老爷子此次没有禁止他们，看景象雷劫应当是畴昔了，只是沈安现在存亡不明，他也非常地担忧，也跟着几人前面向楼上冲去。
“师父（沈安）”！
【叮！筑基是统统修仙的根本，离我们比来的一个胜利筑基并结成金丹的真人就是张三丰，他有自成一派的筑基体例，称为三丰派，体系就教宿主这个三丰派的筑基体例。】